من 19 سالمه و قدم 165 امیدی هست که قدم بلندتر بشود؟

سلام من ۱۹ سالمه قدم۱۶۵ امیدی هست که قدم رشت کنه؟
3
بعد از دوره بلوغ و بسته شدن صفحات رشد افزایش قد با سرعت آهسته تری نهایتا تا سنین 20 سالگی ادامه پیدا میکنه .
0
نیاز به اخذ گرافی از مچ دست و زانو دارید تا صفحات رشد بررسی شوند.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افزایش قد در سن 19 سالگی ممکن است، اما معمولا پس از بسته شدن تیمار‌های رشد استخوان، این فرایند دشوارتر می شود.
برای افزایش احتمال رشد قد می توانید به متخصصین تغذیه و ورزشی مراجعه کرده و برنامه‌های غذایی و ورزشی مناسب را دنبال کنید.
همچنین ممکن است پزشک شما به شما دارو‌های مناسبی برای افزایش رشد قد تجویز کند.
مهم است که در این مسیر توجه به رژیم غذایی متنوع و سالم، ورزش منظم و استراحت کافی داشته باشید.