در ۱۵ سالگی در بیشتر نوجوانها صفحات رشد هنوز به طور کامل بسته نشده و هنوز چند سانتیمتر رشد ممکن است باقی مانده باشد. بستن صفحه رشد یک روند تدریجی است، نه یک لحظه خاص. حتی اگر بعضی صفحات رو به بسته شدن باشند، معمولاً تا یکی دو سال بعد هم مقداری رشد ادامه دارد، پس نگران نباش. راهکارهای عملی: ۱ قد خودت را هر ۳ ماه یکبار در یک ساعت ثابت روز، با دیوار و متر، دقیق اندازه بگیر و یادداشت کن. ۲ وزن، تغذیه و خواب منظم داشته باش؛ پروتئین (تخممرغ، لبنیات، گوشت)، میوه و سبزی برای رشد استخوان مهم هستند. ۳ روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی مثل پیادهروی تند، دویدن سبک یا ورزشهای پرتحرک داشته باش. ۴ برای بررسی دقیق، به پزشک مراجعه شود تا در صورت لزوم عکس ساده از مچ دست یا زانو بگیرد؛ روی این عکس میتوان وضعیت صفحات رشد را تقریباً مشخص کرد. علائم هشدار: ۱ کوتاهی قد شدید نسبت به همسنها بهطوریکه در سال گذشته تقریباً هیچ رشدی نداشتهای. ۲ درد شدید استخوانها، تغییر شکل استخوانها یا لنگیدن هنگام راه رفتن. ۳ علائم بلوغ خیلی زود (قبل از حدود ۹–۱۰ سالگی) یا خیلی دیر (نبودن علائم بلوغ در این سن). تخصص پیشنهادی: فوق تخصص غدد کودکان یا متخصص غدد و متابولیسم
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
