حالم ازتون به هم می خوره از همتون متنفرم؟

سلام
متوجهم ک خیلی از همه ادما خشمگین هستی و گاهی این خشم بخاطر تجاربی ک داریم میاد و چون آدمایی ک باهاشون معاشرت داشی آدمای به ظاهر مهربونی بودن ولی در آخر بهت ضربه زدن پس اینو نسبت میدی به همه ی آدمای دنیا …. باید وجود اینهمه خشم و عصبانیت ریشه یابی بشه و تخلیه ش کنی تابتونی حس بهتری رو جایگزین کنی

سلام.
ازمتن گفتار شما می‌توان خشم، انزجار و تنفر را احساس کرد و خودرا قربانی و مظلوم واقع شدن توسط افرادظالم می دانید.
البته ما هم بی دلیل مورد خشم و تنفر شما قرلر گرفته ایم و در تصورات شما مورد شکنجه و آزار قرار گرفته ایم.
گناه ما چی بود؟ فکر کنم الان ما درصندلی بیگناه و شما درزندگی قضاوت بی رحمانه نشسته اید.
پس افراد می‌توانند در نقش‌های مختلف مانند گناهکار و بی گناه، مظلوم و ظالم قرار بگیرند بستگی به انتخاب شما دارد

سلام
عزیزم سوال تون کوتاه هست اما مشخصه که نیاز به کمک دارید حتما به خودتون کمک کنید و به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید

سلام.
این تنفر قبل از هر کسی به خود انسان ضربه میزنه و ناراحتی روانی و جسمی ایجاد میکنه، بعضی اوقات به خاطر ضربه‌های روانی که از دیگران خوردیم تمایل داریم این موضوع رو به دیگران هم تعمیم بدیم و نتیجش می‌شه منفی گرایی و بدبینی که فیلتر ذهنی درست میکنه و توجه ما میره به سمت موادی که این موضوع رو تایید میکنه.
روانشناس میتونه در این آگاهی به شما کمک کند.
پیروز باشید

جملهی «از همهتان متنفرم» و احساس انزجار شدیدی که بیان کردید، از منظر علمی یک فریاد بلند برای دریافت کمک و نشاندهندهی لبریز شدن ظرفیت روانی شماست.
وقتی فرد تحت فشار تروما‌های سنگین (سوگ ناتمام) و اختلالات اضطرابی (پنیک و و سواس) قرار دارد و احساس می‌کند توسط اطرافیان یا حتی درمانگران درک نمی‌شود، مغز برای تخلیه بار هیجانی، «خشم» را جایگزین «درد» می‌کند. این تنفر، در واقع مکانیسم دفاعی شما برای فاصله گرفتن از واقعیتی است که تحملش را ندارید.
مصرف طولانیمدت دارو‌های اعصاب بدون بهبود ملموس، به همراه درگیری دائمی با و سواس فکری، باعث می‌شود سیستم لیمبیک مغز (مرکز احساسات) در وضعیت «جنگ یا گریز» دائم بماند.
در این حالت، مغز همه چیز و همه کس را دشمن میپیند تا از باقیماندهی توان خود محافظت کند
اینکه میگویید «حالم از شما به هم می‌خورد» نشاندهنده بنبست روانی است که در آن قرار دارید.
علم روانپزشکی میگوید وقتی بیمار به این سطح از خشم و ناامیدی می‌رسد، یعنی *الگوی درمانی فعلی شکست خورده* و نیاز به تغییر فوری دارد.
شما به فضایی نیاز دارید که در آن مجبور به «عادی بودن» نباشید، بلکه ابتدا فضای امنی برای تخلیه این حجم از نفرت و درد پیدا کنید.
این خشم، بخشی از بیماری یا شخصیت شما نیست؛ بلکه نشانهی شدت رنجی است که میکشید.

سلام.
دوست عزیز؛
متاسفم برای این احساسی که تجربه می کنید . شاید نیاز باشه در یک فضای امن و بدون قضاوت بیشتر حرف بزنید

سلام.
دوست عزیز؛ متاسفم برای این احساسی که تجربه می کنید . شاید نیاز باشه در یک فضای امن و بدون قضاوت بیشتر حرف بزنید