آیا ورزش کردن در دوران پریودی مجاز است؟

با سلام
با وجود پریودن بودن انجام ورزش ایروبیک مجازه؟

0

با درود در دوران پریودی علی رغم باور عمومی،قوای عمومی بدن خانم ها بیشتر هست منعی از نظر ورزش ندارید به شرط توانبدنی خودتون اما در ورزش ایروبیک و یوگا انجام حرکات معکوس در طول دوره پریود مجاز نیست

دکتر آزرمیدخت شجاعی

متخصص جراح زنان و زایمان و نازایی
دکتر آزرمیدخت شجاعی
0

سلام ورزشهای سنگین و حرکاتی که نیاز به پوزیشن معکوس دارد توصیه نمیشود

دکتر طاهره فروغی فر

فلوشیپ اختلالات کف لگنمتخصص و جراح زنان و زایمان و نازایی و...
دکتر طاهره فروغی فر
0

بله عزیزم انجام ورزش به آرامی هیچ مشکلی ندارد

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

دخترم مانعی جهت انجام ورزش و فعالیت بدنی وجود ندارد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، انجام ورزش های آروبیک، مانند پیاده روی و شنا، در دوران پریودی مجاز است. ورزش در این زمان به کاهش دردهای قاعدگی، پیشگیری از افسردگی و اضطراب، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو به شما کمک می‌کند. اما باید به نیازهای بدنی خود توجه کنید و از ورزش های سنگین خودداری کنید. در صورت داشتن مشکلات جدی در دوره قاعدگی مانند خونریزی شدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. اما به طور کلی، ورزش در دوران پریودی برای بسیاری از زنان ایمن و مفید است.