آیا ورزش کردن در دوران پریودی مجاز است؟ با درود در دوران پریودی علی رغم باور عمومی،قوای عمومی بدن خانم ها بیشتر هست منعی از نظر ورزش ندارید به شرط توانبدنی خودتون اما در ورزش ایروبیک و یوگا انجام حرکات معکوس در طول دوره پریود مجاز نیست. سلام ورزشهای سنگین و حرکاتی که نیاز به پوزیشن معکوس دارد توصیه نمیشود. بله عزیزم انجام ورزش به آرامی هیچ مشکلی ندارد. دخترم مانعی جهت انجام ورزش و فعالیت بدنی وجود ندارد..

ورزش , دوران , ورزش کردن , پریودی

با سلام
با وجود پریودن بودن انجام ورزش ایروبیک مجازه؟

4
0

آیا ورزش کردن در دوران پریودی مجاز است؟ ورزش , دوران , ورزش کردن , پریودیبا درود در دوران پریودی علی رغم باور عمومی،قوای عمومی بدن خانم ها بیشتر هست منعی از نظر ورزش ندارید به شرط توانبدنی خودتون اما در ورزش ایروبیک و یوگا انجام حرکات معکوس در طول دوره پریود مجاز نیست

0

آیا ورزش کردن در دوران پریودی مجاز است؟ ورزش , دوران , ورزش کردن , پریودیسلام ورزشهای سنگین و حرکاتی که نیاز به پوزیشن معکوس دارد توصیه نمیشود

0

آیا ورزش کردن در دوران پریودی مجاز است؟ ورزش , دوران , ورزش کردن , پریودیبله عزیزم انجام ورزش به آرامی هیچ مشکلی ندارد

0

آیا ورزش کردن در دوران پریودی مجاز است؟ ورزش , دوران , ورزش کردن , پریودیدخترم مانعی جهت انجام ورزش و فعالیت بدنی وجود ندارد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بله، انجام ورزش های آروبیک، مانند پیاده روی و شنا، در دوران پریودی مجاز است. ورزش در این زمان به کاهش دردهای قاعدگی، پیشگیری از افسردگی و اضطراب، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو به شما کمک می‌کند. اما باید به نیازهای بدنی خود توجه کنید و از ورزش های سنگین خودداری کنید. در صورت داشتن مشکلات جدی در دوره قاعدگی مانند خونریزی شدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. اما به طور کلی، ورزش در دوران پریودی برای بسیاری از زنان ایمن و مفید است.