راهکار درمان وسواس فکری؟

وسواس فکری از بچگی داشتم بعد زایمان صد برابر شد هردفعه به یک شکل یک سری افتاد تو سرم نکنه کسی بم حمله کنه مثلا کسی چاقو میوه دستش بود میومد تو ذهنم که نکنه بزنم بم یا نونه کسی دخترمو تو بیمارستان عوض کرده یا نکنه کسی که بم زل میزنه داره تهدید امیز نگا میکنه یا مثلا ظرف میشتم میگفتم نکنه کسی پشتمه و نکنه های بی شمار ، سه ماهه اسنترا ۱۵۰ و الانزاپین ۲ونیم یک ماهه ب تجویز پزشک میخورم ۶۰ درصد بهترم