وسواس فکری شدید نسبت به بیماری و موارد دیگر؟

سلام یه مدت طولانی هست که شدیدا وسواس فکری دارم چند ماه پیش ناخون کاشتم دستم زخم شد یه مدت وسواس شدید نسبت به ایدز داشتم اون موضوع کمتر شد که شلنگ دستشویی دانشگاه با بدنم تماس داشت و وسواس اچ پی وی گرفتم و مدام افکار آزار دهنده دارم، سر چیزهای کوچیک استرس میگیرم از خونه که میرم بیرون بعد از صدبار چک کردن وسایل باز هم استرس دارم که گاز روشن نمونده باشه یا در و خوب بستم یا نه.