درمان وسواس فکری چیست؟

سلام درمان وسواس فکری چیست هر موقع میخام تفریح کنم وسواس فکری تمرکزم بهم میزنع اعصابم داغون میکنه سر درد میگیرم از تفریحات هم لذت نمیبرم همش با خودم میگم این فقط یک بیماری روحی هست و هیچ اتفاقی در واقعیت نمی افته همش باید افکارم رو بنویسم تا بهتر بشم باز بعد ی مدت برمیگرده این بیماری از بچگی داشتم البته الان شدتش کم تر شده مواقعی ک تمرکز لازم دارم هم بدتر میشه

0

سلام و نور. سوالی که فرمودین جوابش اینه که به مدت حداقل سه ماه تحت درمان روانشناسی که مراجع وسواس میپذیره باشین و همزمان بصورت محدود و مقطعی با توجه به شدت و محدوده طرح درمان از دارو و نوروفیدبک استفاده کنین

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام و احترام هر وقت سعی میکنیم با افکار و احساسات خاصی بجنگیم که دیگه تکرار نشن و یا کمترشون کنیم، همیشه برعکس جواب داده و بدتر شده هیچ کس در هیچ کجای جهان نتونسته در جنگ با افکارش پیروز بشه اما میشه مهارت هایی رو یاد گرفت که افکارمون دیگه خیلی اذیتمون نکنه بهتون پیشنهاد میدم به روانشناسی با رویکرد اکت (ACT ) مراجعه فرمایید که این مهارت ها رو یاد بگیرید.

رعنا پشم کار

روانشناس بالینیرواندرمانگر
 رعنا پشم کار
0

سلام و احترام به نظر میرسه راه های مقدماتی برای کنار آمدن با وسواس فکری رو یاد گرفتین با مراجعه به یک مشاور این فرایند یرای شما بسیار آسان تر میشه

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

با اسلام اگر تشخیص وسواس باشد درمان آن دووجهی است دارو و مداخلات روان شناختی میباشد متاسفانه وسواس معمولا با افسردگی توام میباشد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

دارو باید بگیرید ودرکنارش باروانشناس جلسات رواندرمانی منظم داشته باشید

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

سلام عزیزم بیماری روحی باید درمان شود جسم سالم و روان سالم

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

با درود؛ تشخیص وسواس توسط درمانگر صورت میکیرد ، وسواس خیلی گسترده هست، وجود افکار مزاحم الزاما وسواس نیست بعید میدانم وسواس باشد بنظر می رسد بیشتر نگرانی است ،بنظر می رسد دقت پایین هم دارید شاید هم ADHD باشید، به هر روی ابتدا تشخیص دقیق بگیرید سپس درمان توسط رواندرمانگر.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

با سلام تحت درمان دارویی و بعد مشاوره قرار بگیرید.

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

با سلام. یکی از کارکردهای مهم وسواس جلوگیری از تمرکز روی مشکلاتی هست که اضطراب زیادی رو ممکنه در ما ایجاد کنن. تصور کنید که نسبت به یک شخص یا یک موضوع تمایلات متضادی داشته باشید یعنی هم بخوایدش هم نخوایدش در این صورت وسواس میتونه بهتون کمک کنه که تصمیم نگیرید برای هیچ یک از این انتخابها. بنابراین پیشنهاد میکنم به کمک یک متخصص روی انگیزه های ناهشیاری که در زمینه تصمیم گیریتون وجود دارن تمرکز کنید تا بهتر خودتون و علایقتون رو بشناسید تا بیشتر بپذیرید تا مکانیسم اثر وسواس بی فایده بشه تا ذهنتون دیگه از همچین مکانیسمی برای جلوگیری از اضطراب استفاده نکنه.

حسین مرادی

روان شناسروانکاو
 حسین مرادی
0

سلام از کجا متوجه شدید وسواس فکری هست. مراجعه کنید به روانشناس تا تشخیص بدن و راهکار مناسب ارائه داده بشه

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام. دوست عزیز همانطور که فرمودید ، افکار وسواسی ناراحت کننده ای دارید که مدام به سراغتان می آید این افکار بر زندگی شما مسلط شده و شما را از لذت بردن از زندگی و تفریحات باز داشته است و حتی گاها می تواند مانع انجام کارهای ضروری شما نیز بشود . درمان شناختی رفتاری (CBT) به شما کمک می کند تا روش فکری و رفتاری خود را تغییر دهید احساس بهتری نسبت به زندگی داشته باشید ، به زندگی خود بپردازید و از ان لذت ببرید .اگر دچار اختلال نسبتا شدید وسواس فکری هستید؛ در ابتدا با مراجعه به روانپزشک میتوانید دارو درمانی را جهت کاهش شدت علائم آغاز ، و همزمان درمان شناختی رفتاری را نیز داشته باشید و اگر مبتلا به اختلال خفیف وسواس فکری هستید، درمان شناختی رفتاری به تنهایی موثر است.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام در مورد سوالتان که در مورد راهکارهای درمان وسواس فکری پرسیدید، مطالعه مقاله زیر از لینک زیر در مورد ‘ ۴ راهکار درمان وسواس فکری’ کمک کننده است: https://drnedafarzaneh.com/%DB%B4-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86/

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه