احساس ناتوانی و باختن وعدم موفقیت از چیست؟

سلام من رزیدنت سال چهار رشته جراح هستم احساس بد ناتوانی خراب کردن عمل را دارم همیشه حس می کنم که کارم خرابه و کامپلیکه می کنم مریض رو ،حس بدی دارم ،حس اینکه من تمام کردن نتوانم کار کنم و کل چهار سال و باختم
0
سلام
دکتر جان
چه مدت است اینطور شده اید
ایا در عملکردتان مشکلی ایجاد شده
خواب و اشتهاتان مشکل دارد
احتمال اضطراب یا افسردگی وجوددارد
هرچه سریعتر به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
به شما.
مساله ای که بیان کردید می تواند انعکاس دهنده یک اعتماد به نفس پایین باشد که می تواند هم زمینه ساز ابتلا به افسردگی و اضطراب باشد و هم می تواند در اثر افسردگی و اضطراب تشدید شود.
لذا توصیه می کنم توسط روانپزشک بررسی حضوری صورت گیرد.
0
با سلام.
با توجه به شرایط فوق توصیه می کنم جهت بررسی و درمان دارویی و غیر دارویی مناسب توسط روانپزشک ویزیت شوید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس ناتوانی و باختن ممکن است نتیجه‌ای از عوامل متعدد مانند خستگی، استرس، افسردگی یا فشار‌های شغلی و تحصیلی باشد.
برای مدیریت این احساسات می‌توانید به مشاوره روانشناسی مراجعه کنید، از تکنیک‌های تنفسی و مراقبه استفاده کنید و ورزش منظم را در برنامه‌تان قرار دهید.
همچنین، ممکن است نیاز به تغییر در روش‌های کاری و مدیریت زمان داشته باشید.
اهمیت اشتغال‌های هنری و روش‌های آموزشی برای شناخت درونی و افزایش اعتماد به نفس نیز بسیار مهم است.