ترس عجیبی نسبت به ازدواج و خواستگاری پیدا کردم راهنمایی می کنید؟

با سلام خانمی ۳۰ ساله و مجرد هستم و شاغل. بعلت اتفاق خیلی بدی که حدود ۵ سال پیش در جلسه خواستگاریم افتاد و فقط خود بنده متوجه شدم ترس عجیبی نسبت به ازدواج و خواستگاری پیدا کردم به طوری که خواستگارهای محل کارم را بلافاصله رد میکنم و اصلا با حانواده مطرح نمیکنم. و اگر قرار باشه برام خواستگار بیاد از لحاظ جسمی حالم خیلی بد میشه و دچار تهوع و رنگ پریدگی شدید و لرزش بدن میشم. خیلی نگرانم لطفا راهنماییم کنید
0
با سلام.
علائم اضطرابی شما ممکن است بسته به جزییات عامل شروع و شدت تحت تشخیص‌های متفاوتی زبقهبندی و درمان شود.
لذا اقدام به مراجعه بهترین کار خواهد بود
0
با سلام
و وقت بخیر.
می‌توان در طی جلساتی و با تکنیک‌هایی بار هیجانی خاطره ترومایی که داشته اید؛ را کاهش داد.
و بعد برای مواجهه گام به گام با عامل اجتناب‌ها آماده شد!
0
با سلام
با اجتناب کردن، سبب تشدید علایم خواهد شد، بهتر است به روانپزشک مراجعه نمایید تا درمان مناسب صورت گیرد.
0
با سلام
با اجتناب علایم تشدید خواهد شد.
برای بررسی علت و درمان توصیه ام به مراجعه حضوری است.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درمان ترس شدید از ازدواج و خواستگاری می‌تواند شامل روان‌درمانی، مشاوره‌های تخصصی و گاهی دارو‌درمانی باشد.
ترس شدیدی که توصیف کرده‌اید به نظر می‌رسد که با واکنش‌های جسمانی قابل‌توجهی همراه است که می‌تواند نشان‌دهنده یک اختلال اضطرابی باشد.
در این موارد، کار کردن با یک روان‌شناس یا روان‌پزشک تخصصی می‌تواند در شناسایی و مدیریت این حالات مفید باشد.
استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب، مانند تمرینات تنفس عمیق، یوگا، یا مراقبه نیز می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
همچنین، برگزاری جلسات خواستگاری در محیط‌های آرام و با حضور یک مشاور می‌تواند در ایجاد حس امنیت و کاهش ترس مفید باشد.