لطفا راهنمایی کنید روان پزشکان محترم؟

سلام خانمی ۲۶ ساله هستم یه مدته احساس میکنم فراموشی گرفتم،ذهنم خیلی در گیره اما درگیر چیز هایی که اصلا ارزش نداره گاهی اوقات که از فکر میام بیرون حتی یادم نمیاد به چی فک میکردم این درگیری ذهنی من طوریه که پسر ۴سالم وقتی منو صدا میزنه تا ۱۰ مرتبه صدام نکنه من متوجه نمیشم،۲یا ۳ مرتبه برام پیش اومده یه اتفاقی میفته نمیدونم تو خواب بوده یا تو واقعیت ،چن وق پیش یه کتاب از یه نفر گرفتم اما همش تو ذهنم بود ازش بگیرم وقتی بهش گفتم چرا کتابو نمیدی گف بهت دادم وقتی توضیح داد یادم اومد ادامه تو تصویر ؟
0
با سلام
اختلال توجه و تمرکز و کاهش حافظه علل متفاوتی دارند که از مهم‌ترین آنها، استرس و اضطراب، و افسردگی و می باشد البته جهت تشخیص و درمان مناسب نیاز به ارزیابی‌های لازم می باشد.
به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
با سلام
متوجه نگرانیتان هستم علایمی که میفرمایید و فراموشیتان بنظر می‌رسد در زمینه اظطراب است که خود را بصورت اختلال تمرکز، فراموشکاری، اشتغال ذهنی به موضوعات کم ارزش نشان می‌دهد لازم است که مورد بررسی بیشتر و سپس درمان قرار بگیرید
نگرانی شما قابل درک است اما مشکلتان با دارو به میزان زیادی بهبود میابد
0
سلام
به شما.
شایع‌ترین علل اختلال حافظه در سن شما مسائلی همچون افسردگی و اضطراب هستند که باعث اختلال تمرکز و حافظه می شوند و بر اساس شرحی که از علائم تان بیان کردید مساله شما نیز در همین حیطه است و لازم است با مراجعه به روانپزشک تحت بررسی و درمان قرار گیرید.
خوشبختانه این مساله قابل درمان است.
0
سلام
کاهش تمرکز می تواند به دلیل افسردگی یا و سواس رخ دهد توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علایم فراموشی و داشتن ذهن پریشانی ممکن است نشانه‌های بسیاری از اختلالات روانی یا فیزیکی باشند.
این امر می‌تواند از استرس، اضطراب، افسردگی یا حتی اختلالات ذهنی ناشی از عوامل مختلف باشد.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.
همچنین، ورزش منظم، تغذیه سالم، استراحت کافی و فعالیت‌های ذهنی مفید می‌توانند به بهبود وضعیت شما کمک کنند.
برای رفع نگرانی‌های خود، می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن و مطالعه روش‌های مدیریت استرس استفاده کنید.