چگونه میتوانم تکرار یک کلمه ناخوشایند در ذهن خود را کنترل کنم؟
سلام۲۳ سالمه.دو سال پیش مادرم مبتلا به سرطان شدند و درمان شدند. به مدت چندماهه که من وسواس گرفتم نسبت به سلامتیم.و کلمه سرطان به محض اینکه بهش فکر میکنم تو ذهنم میگم به زبون نمیارم ولی همین که ذهنم میره سمتش بهم میریزم.حالته تلقینی پیدا کرده برام .دائما هم دچار بیماریهای مختلف میشم و مراجعه م به پزشکها زیاد شده.قبلا اینطور نبودم.میشه بگید مشکلم چیه؟ با تراپی حل میشه یا روانپزشک؟
29 آبان 1403 آخرین بروزرسانی: 2 آذر 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام درمان را با مراجعه به پزشک متخصص اعصاب و روان(روانپزشک)شروع کنید و در کنار ان از جلسات مشاوره هم کمک بگیرید
— دکتر شهاب الدین بهرامی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
2
با سلام، هم تراپی هم روانپزشکدر صورت نیاز به دارو کمکتون میکنه،وقتی اتفاقی مثل بیماری برای خود ما و یا یکی از اطرافیان ما رخ میده،بخشی از ما که ممکنه آسیب پذیرتر باشه،تحریک میشه و ممکنه به صورت نگرانی، فکرهای وسواسی،یا رفتارهای مراقبتی افراطی خودش و نشون بده،به روانپزشکمراجعه کنیددر صورت نیاز دارو دریافت کنید،کنارش جلسات تراپی رو هم شروع کنید،بهتون کمک میشه با شناخت خودتون و عوامل موثر در این مسیر بهبود پیدا کنید.
با سلام و درود شما دچار نشخوارهای فکری و اضطراب شدهاید به این نکته توجه کنید که هر چقدر سعی در فرار کردن از افکار خود داشته باشید این افکارها با هجمه بیشتری به ذهن شما هجوم میآورد و آزارندگی بیشتری دارند. به شما پیشنهاد میشودحتما با گرفتن وقت و مراجعه حضوری از شر این افکار مزاحم به زودی خلاص خواهید شد. اصلا جای نگرانی نیستحتما با چند جلسه تراپی مشکل شما برطرف خواهد شد. به شما مدیریت هیجانی و نحوه برخورد با استرسها و اضطرابها و نشخوارهای ذهنی آموزش داده خواهد شد.
سلام و احترام، احتمالا دچار وسواس فکری و ترس از بیماری شدین ابتدا به یک مشاور مراجعه کنید تا شدت و فراوانی مشخص بشه اگه لازم بود برای دارو هم ارجاع میدن در غیر این صورت با تراپی پیش خواهید رفت و ان شاالله بهبودی حاصل میشه
سلام. دوست عزیز مواردی که توصیف کردین، ناشی از سطح بالای استرس و اضطرابی است که در دوران بیماری مادرتان تجربه کرده اید. که در حال حاضر خود را به صورت وسواس فکری و اضطراب بیماری نشان می دهد . ضروری است که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس داشته باشید . توصیه می کنمحتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا درمان شما در هر دو حوزه شناختی و رفتاری صورت گیرد
این وسواس و تکرار کلمه ناخوشایند در ذهن شما ممکن است به عنوان یک نوع اختلال وسواسی-جبری شناخته شود. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه میشود با یک روانشناس یا روانپزشک مشاوره کنید. روشهای مختلفی از جمله تراپی رفتاری-شناختی و داروها ممکن است برای کنترل این وسواس مؤثر باشند. همچنین میتوانید از تکنیکهای آرامش و مدیتیشن نیز برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
