برای چاقی کل بدن و صورت چیکار کنم؟

برای افزایش وزن به صورت سالم و طبیعی باید روی تغذیه متعادل و منظم خود تمرکز کنید.
مصرف قرص بدون راهنمایی متخصص ممکن است عوارض جانبی داشته باشد و توصیه نمی‌شود.
بهترین راه افزایش وزن، مصرف غذا‌های پرکالری و پروتئینی همراه با ورزش‌های مناسب برای افزایش عضلات است.
مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک ورزشی می‌تواند به شما کمک زیادی کند.
قبل از هر تصمیمی، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا راهنمایی‌های دقیق تری دریافت کنید.
از مصرف هر گونه مکمل یا قرص بدون راهنمایی پزشک غافل خودداری کنید.
این راهکار‌ها به طور طبیعی و بهترین شکل ممکن به شما کمک می‌کنند تا وزن خود را افزایش دهید ولی ممکن است نتایج در یک دوره زمانی کوتاه مشهود نباشد.