علت خیال پردازی چیست؟

خیال پردازی یک پدیده روانشناختی است که بر اساس تحقیقات، به عوامل مختلفی ارتباط دارد.
خیال پردازی ممکن است به عنوان یک راه برای فرار از واقعیت، تسلی کردن از اضطراب یا حتی به عنوان یک وسیله برای آفرینش دنیا‌های ذهنی توسط ذهن مطرح شود.
این پدیده معمولاً در شخصیت‌های خلاق و خلاقیت دنبال کنندگان هنر یا ادب که اغلب با تجربه‌های زندگی بدیع روبرو شده‌اند بیشتر دیده می‌شود.
تجربه نشان داده است که خیال پردازی می‌تواند بهبود خلاقیت، افزایش تمرکز و کارایی شناختی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
اگرچه خیال پردازی می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد، اما اگر به اندازه‌ی زیادی تجاوز به واقعیت شود، ممکن است منجر به مشکلات روانی شود.
برای تنظیم خیال‌پردازی، معمولاً توصیه می‌شود که با کمک روانشناس یا مشاور متخصص به تحلیل و کنترل خیال پردازی پرداخت.
اگر متوجه شوید که خیال پردازی شما به یک مرحله خطرناک رسیده است، بهتر است که به حریم شخصیت واقعی و اژیه بیشتری اختصاص دهید.