سلام خسته نباشبد ۱۸ سالمه سال های طولانی تقریبا حدود ۸ سال نیشه که درگیر رویا پردازیم من فکر میکردم که این موضوع برام مشکلی نیست عادیه همه ساعت های طولاتی جلوی ایینه با اهنگ یا در حال راه رفتن یا تنهایی یا حتی در اجتماع میتونن رویا پردازی کنن و با خودشون صحبت کنن تا اینکه متوجه شدم اینطور نیست انگاری منو کامل از اهدافم دورم کرده راهنماییم کنید لطفا؟

درمان اختلال خیال پردازی ناسازگار | پاسخ ملکه عباس پور

پاسخ پزشکان

سلام و عرض ادب
رو یا پردازی در حد متعادلش بد نیست و لی وقتی زیادی شد و افراطی فرد رو از واقعیت‌های زندگی دور میکنه کسایی زیاد رویا پردازی می‌کنن که زندگی واقعی خودشون رو دوست ندارن و شروع می‌کنن یک زندگی ذهنی ساختن و به اون پناه میبرن که مسله در دراز مدت میتونه اسیب زا باشد دوست عزیز شما نیاز به کمک تخصصی روانشناس بالینی داری تا بتونی با واقعیات زندگیات کنار بیای و خود واقعی ات رو زندگی کنی نه خود آرمانی و غیر واقعی باید واقعیت اکنون و اینجا ی خودت رو بپذیری

پاسخ ملکه عباس پور

روانشناس بالینی درمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده شماره نظام: 46657

درود.
حتما حضوری مراجعه پیش روانپزشک کنید و معاینه بشوید و بررسی بیشتر شوید

پاسخ دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینی هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ... شماره نظام: 108865

dr.mahsarekabi

با سلام
نیاز به مشاوره با روانشناس یا روانپزشک دارید.

پاسخ دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی) متخصص داخلی شماره نظام: 69858

dr.vasheghani.endocrinologist

سلام،
رویاپردازی زیادت ممکنه نشونه رویاپردازی افراطی باشه که باعث دور شدن از زندگی واقعی و اهداف می‌شه.
سعی کن زمان‌ها و دلایلش رو بشناسی، محرک‌ها (مثل آهنگ) رو کم کنی، و جایگزین‌های واقعی مثل ورزش یا کار مفید انجام بدی.
اگه شدت داره، مشاوره روانشناس خیلی کمکت میکنه.

پاسخ مهرنگ دوائی مرکزی

روانشناس و مشاور رواندرمانگر فردی، خانواده. کودک و نوجوان شماره نظام: 43358

mahda_psyclinic

سلام و عرض ادب.
رویاپردازی به خودی خود مشکل نیست اما زمانی که موجب اختلال در فعالیت‌های روزانه می‌شه و یا باعث می‌شه از دنیای واقعی فاصله بگیری نیاز هست که بررسی بیشتری بشه.
گاهی می تونه صرفا در محور برخی خلا‌ها و آرزو‌ها باشه و گاهی ممکنه نشخوار‌های ذهنی مرتبط با برخی اختلالاتی مثل اضطراب و افسردگی باشه.
بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید

پاسخ دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسی درمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -... شماره نظام: 6051

dr.mahdisahragard

با درود.
با توجه به مشکلاتون بهتره که افکار خود را مشاهده کنید و بجای غرق شدن در افمارتون تلاش کنید آنها را مشاهده کنید.
مانند دسته ای پرنده که پرواز می کنند

پاسخ دکتر محمد وطن خواه

مشاور و متخصص روانشناسی شماره نظام: 11822

mohammad.vatankhah.1366

سلام
عزیزم با توجه به سن نوجوانی این موضوع تا الان طبیعی هست اما از این به بعد و دنیای بزرگسالی، باید نشخوار‌های فکری خودتون رو مدیریت کنید اگه در این زمینه نیاز به کمک داشتید به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید

پاسخ نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاور خانواده شماره نظام: 4279

nf.moshaver

سلام.
دوست عزیز؛؛ پواردی که توصیف کردید تا حدی طبیعی است.
ولی توصیه من به عنوان روانشناس به شما این است که حتما جلسه مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس داشته باشید تا این رویاپردازی‌های طولانی و مستمر بررسی شود و مشخص شود آیا مانع تمرکز و رسیدن به اهداف شماست یا جزو الگوی طبیعی ذهنی است.
روان درمانی می‌تواند به شما کمک کند مهارت‌های تمرکز و مدیریت زمان و فکر را تقویت کنید و انرژی ذهنی تان را به سمت اهداف واقعی هدایت کنید.

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

وقت بخیر، همانطور که خودتان هم متوجه شدهاید خیال پردازی‌های زیاد شما را از زندگی واقعی دور می کند که برای رشد و سازندگی در زندگی آسیب زا است.
بررسی افکار و احساساتی که در ذهن دارید می‌تواند کمک کند به اینکه پیدا کنیم که چرا ذهن شما این روش را در گذشته انتخاب کرده است و چگونه و در برابر چه مسایلی از شما محافظت کرده است.
نکت‌های که وجود دارد این است که تا علت این موضوع مشخص نگردد ذهن شما همچنان می‌خواهد از همان روش قدیمی برای مسائل جدیدتان استفاده کند.
آگاهی از علت و ریشه این انتخاب می‌تواند ذهن شما را برای انتخاب مسیر‌هایی که به رشد و سازندگی شما کمک می‌کند هدایت کند.

پاسخ دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده شماره نظام: 19866

dr.shokouheftari

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

اختلال خیال پردازی ناسازگار (مالادپتیو دی دریمینگ) موجب می‌شود فرد ساعت‌های زیادی را صرف خیال‌پردازی کند که این عمل اغلب باعث مختل شدن فعالیت‌های روزانه و دستیابی به اهداف شخصی می‌شود.
درمان‌های موثر برای این اختلال معمولاً شامل مشاوره روانشناسی، درمان شناختی رفتاری (CBT)، و گاهی دارودرمانی است.
علاوه بر این، تکنیک‌های مدیریت استرس و زمان، مانند مراقبه و آگاهی ذهنی، می‌توانند به کنترل این اختلال کمک کرده و به شما امکان دهند تا تمرکز بیشتری بر روی زندگی واقعی خود داشته باشید.
توصیه می‌شود با پزشک یا روان‌شناس خود در مورد احساسات و تجربیات خود صحبت کنید تا راهنمایی‌های دقیق‌تر و شخصی‌سازی‌شده‌ای دریافت کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

اختلال خیال پردازی ناسازگار درمان؟