افسردگی - خودمو کنترل کنم میخاستم ببینم افسردگی گرفتم چطور میتونم گریهای؟

سلام.
صرف گریه کردن برای تشخیص ابتلا به افسردگی کافی نیست و نیاز است معیار‌های دیگری نیز وجود داشته باشد.
بنظر می رسد نیاز به مشاوره تحصیلی برای حل علل دخیل در عدم نتیجه گیری در ازمون‌های ازمایشی دارید و این مساله قابل رفع است.
نگران و ناامید نباشید.
ازمون ازمایشی برای کشف نقاط ضعف و اصلاح انهاست.

با سلام
شما گفتید که جایی آزمون ندادید ببینید چه وضعیتی دارید پس از کجا نتیجه گرفتید ترازتان بالا نمی آید.
وقتی شما در دوره تحصیلی وضعیت خوبی داشتید قطعا می توانید در آزمون‌ها هم موفق باشید.
به خودتان اعتماد داشته باشید از آزمون نتریسید سعی کنید تمام تلاشتان را بکنید حتما نتیجه می گیرید.
بهتر است با یک مشاور مخصوصا مشاور مدرسه تان مشورت کنید تا دلگرمی و اعتماد بنفس لازم را بدست آورید.

سلام،
بهتر است هر چه سریعتر تا قبل اینکه این ناراحتی روحی و مقایسه‌ها روی وضعیت تحصیلیتون به واقع تاثیری بگذارد به روانپزشک مراجعه کنید تا بطور کامل بررسی شده و اقدام مناسب در جهت کمک به شما لحاظ گردد.

با سلام
نمی شه انتظار داشت که وقتی رقابت در سطحی بزرگتر انجام می شود همان نتیجه دلخواه قبلی حاصل شود.
شما نیاز به افزایش اعتماد به نفس دارید و در صورت عدم تمرکز به روانپزشک مراجعه و در زمینه تحصیلی نیز می توانید به مشاورین این حوزه مراجعه نمایید.

سلام.
افکار غیرمنطقی شما باید پیدا و بررسی شود.
با این علایم بطور قطع نمی‌توان گفت افسرده شده اید.

باسلام و احترام
فقط با این علائم نمی توان تشخیص افسردگی داد
حتما از مشاور تحصیلی کمک بگیرید

با سلام
و وقت بخیر.
موردی که گفتید یکی از احتمالات ممکن است اما خود افسردگی نیز در شرایط خلا شکل نمی‌گیرد!!!
هر گونه استرس و فشار بیش از حد؛ کمالگرایی و مطلق نگری صرفا و صرفا باعث افت عملکرد در تمامی زمینه‌های خواهد شد.
شما به عنوان یک جوان تنها وظیفه ای که دارید برنامه ریزی برای شاد زیستن است؛ در کیک اولویت‌های زندگی شما می بایست؛ کنکور و به طور کلی تحصیلات آکادمیک و رسمی تنها باید بخشی کوچکی از زندگی شما را در بر بگیرد.
اگر توانستید حتی شب قبل کنکور به تمام برنامه‌های روزانه خود از گفت و گو با دوستان تا ورزش و تفریح برسید؛ آن وقت می‌توانید خود را فردی شادکام و هدفمند بدانید؛ نکته جالب اینجاست که در این وضعیت عملکرد تحصیلی شما هم بهبود خواهد داشت.
برای روش‌های افزایش تمرکز و مطالعه موثر هم می‌توانید به روانشناس مراجعه بفرمایید.