خواب آلودگی - تازگی تشدید شده و احساس خواب آلودگی فراوانم پیدا کردمدر طول؟ سلام به شما. میزان خواب 8 ساعت در شبانه روز برای سن شما مناسب است. اما احساس خواب آلودگی در تایمی که بیدار هستید می تواند علل مختلفی داشته باشد. یکی از این علل می تواند مناسب نبودن کیفیت خواب شبانه شما به علت های خاص خود باشد. از جمله مشکلات تنفسی حین خواب و یا اختلالات خوابی که باعث آسیب به کیفیت خواب می شوند. علاوه بر این عللی همچون یک سری بیماری های جسمی و نیز افسردگی نیز می توانند باعث احساس خواب آلودگی و خستگی و بی حوصلگی شوند. توصیه می کنم به یک روانپزشک مراجعه نمایید تا آزمایشات لازم انجام و معاینه روانپزشکی از علائم شما صورت گیرد و اقدام درمانی لازم آغاز شود.. با سلام، میزان خوابی که ذکر نمودید نرمال می باشد وای جهت خواب آلودگی نیاز به بررسی هم از نظر مستیل جسمانی و هم ازنظو مسایل اعصاب و روان می باشد که هر دو می توانند تاثیرگذار در این مورد باشند..

خواب , آلودگی , خواب آلودگی

سلام وقت بخیر.
من همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی دارم ولی ب تازگی تشدید شده و احساس خواب آلودگی فراوانم پیدا کردم.
در طول شبانه روز حدودا۸ساعت میخوابم.
میشه لطفا راهنماییم کنین.

2
0

خواب آلودگی - تازگی تشدید شده و احساس خواب آلودگی فراوانم پیدا کردمدر طول؟ خواب , آلودگی , خواب آلودگیسلام به شما. میزان خواب 8 ساعت در شبانه روز برای سن شما مناسب است. اما احساس خواب آلودگی در تایمی که بیدار هستید می تواند علل مختلفی داشته باشد. یکی از این علل می تواند مناسب نبودن کیفیت خواب شبانه شما به علت های خاص خود باشد. از جمله مشکلات تنفسی حین خواب و یا اختلالات خوابی که باعث آسیب به کیفیت خواب می شوند. علاوه بر این عللی همچون یک سری بیماری های جسمی و نیز افسردگی نیز می توانند باعث احساس خواب آلودگی و خستگی و بی حوصلگی شوند. توصیه می کنم به یک روانپزشک مراجعه نمایید تا آزمایشات لازم انجام و معاینه روانپزشکی از علائم شما صورت گیرد و اقدام درمانی لازم آغاز شود.

0

خواب آلودگی - تازگی تشدید شده و احساس خواب آلودگی فراوانم پیدا کردمدر طول؟ خواب , آلودگی , خواب آلودگیبا سلام، میزان خوابی که ذکر نمودید نرمال می باشد وای جهت خواب آلودگی نیاز به بررسی هم از نظر مستیل جسمانی و هم ازنظو مسایل اعصاب و روان می باشد که هر دو می توانند تاثیرگذار در این مورد باشند.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

احساس خستگی و بی حوصلگی همراه با خواب آلودگی ممکن است نشانه‌ای از اختلال خواب یا بیماری‌های دیگر باشد. برای رفع این مشکلات، ابتدا باید عادات خوابتان را مرور کرده و اطمینان حاصل کنید که محیط خواب شما مناسب است. همچنین، ممکن است لازم باشد مشاوره پزشکی دریافت کنید تا علت این مشکلات را تشخیص دهد و راه‌های درمانی مناسب را تجویز کند. به یاد داشته باشید که خواب کافی و کیفیت آن برای حفظ سلامتی و روحیه شما بسیار اهمیت دارد.