احساس تنهایی میکنم؟

سلام
به شما.
تغییرات خلقی شما در صورتی که با هیچ عامل مشخص و مرتبطی همزمانی نداشته باشد نیازمند بررسی‌های بیشتر است.
البته نوسانات هورمونی در سیکل ماهیانه نیز می توان در بروز یا تشدید این علائم نقش داشته باشد.
اما لازم است از لحاظ یک سری علائم دیگر نیز مورد ارزیابی قرار گیرید و بنابراین اگر این علائم بیش از دو هفته به طول انجامید توصیه می کنم ارزیابی دقیقتری توسط روانپزشک انجام شود.

با سلام
احساس تن‌هایی یکی از مشکلات انسان‌ها در طول تاریخ بوده است و نیاز روانی ما به بودن با دیگری و تجربه نوازش از نیاز‌هایی است که ما را به سوی روابط ناخودآگاه سوق می دهد و برای همین منظور اساسا ما به بقا ادامه می دهیم.
اینکه اخلاق عرفی تفکرات مذهبی ما گاها با نیاز‌هایمان همسویی ندارد یکی از دلایل تولید احساس گناه در ما است که افراد برای ان راه حل‌هایی پیدا می کنند و افرادیکه نتوانند راه برون رفتی پیدا کنند در احساسی که شما دارید گیر می کنند.
در نتیجه بخشی از درمان بیرون رفتن از این موقعیت است که تو.
صیه من روش EFT درمان متمرکز بر هیجان است برای ابراز هیجانات ابراز نشده در درون شما.

با سلام
مواردی که ذکر نمودید می تواند نشان دهنده درجاتی از افسردگی باشد که البته نیاز به مصاحبه بالینی و سپس ارزیابی‌های لازم می باشد تا بتوان ضمن تشخیص صحیح، درمان مناسبی انجام گیرد