بسیار علاقه مند به جمع هستم اما از جمع چندان رغبتی به سمت من نمی شود چه کنم؟
من خانومی ۳۸ ساله هستم و متاهل ودارای فرزند ولی همیشه احساس تنهایی دارم تنها یک خواهر دارم که بعدازازدواج اوهم ازمن دور شده برخلاف اینکه بسیار علاقه مند به جمع هستم اما از جمع چندان رغبتی به سمت من نمیشود
11 آذر 1397
پاسخ پزشکان
1
جهت تشخیص صحیح نیازمند مصاحبه بالبنی کامل هست تا درمان لازم به صورت روان درمانی و یا دارو درمانی صورت گیرد
با سلام نیاز به شرح حال دقیق تری هست، از جمله اینکه علایم دقیقا از چه زمانی شروع شده، و لازم است سایر علایم همراه و نیز علل طبی ایجاد کننده بررسی شوند، توصیه میکنم مراجعه حضوری جهت ویزیتروانپزشک داشته باشید تا پس از مصاحبه و بررسی کامل درمان مناسب انتخاب و شروع گردد.
با سلام و وقت بخیر. بسیاری اوقات ترس از عملکرد؛ رهایی و پذیرفته نشدن در جمع مطرح است. گاهی مهارتهای ارتباطی ضعیف است. و گاهی اختلالات خلقی واکنشی به این اوضاع دامن میزند. بسته به سبب شناسی؛ مداخله صورت میگیرد.
با سلام سئله ای که فرمودید به مسائل مختلفی از جمله هراس اجتماعی، افسردگی، فقدان مهارتهای صحیح ارتباطی و مسائلی از این دست می تواند ارتباط داشته باشد که نیازمند بررسی دقیق تر هستیم
برای کاهش احساس تنهایی، میتوانید اقداماتی انجام دهید مانند شرکت در گروهها یا رویدادهای اجتماعی مرتبط با علایق شما، ارتباط بیشتر با خانواده و دوستان، مشاوره با روانشناس یا مشاور رواندرمانی، ورزش و فعالیتهای بدنی منظم که میتواند به افزایش سطح سرورتونین و پیشگیری از افسردگی کمک کند. همچنین، از مصاحبه با خانواده یا دوستان برای ارتباطهای خوب استفاده کنید و به آرامش و تعادل روانی خود توجه کنید. در صورت بروز مشکلات عاطفی شدید، بهتر است از کمک حرفهای راهنمایی بگیرید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
