راه‌های غلبه بر افسردگی و تنهایی - مشاوره و راهنمای عملی

سلام
دخترم، حق داری که به دنبال یک جفت و همراه باشی.
راستش به نظر همین الان هم کم فرصت از دست نداده ای.
البته که یک رابطه ی آرامبخش و رشد دهنده برای تو ضروری است اما سعی کن تمام داشته ها و نداشته های زندگیت رو به صرف این رابطه گره نزنی.
سعی کن، بلوغ شنیدن هر پاسخ و یا رسیدن به هر مرحله ای از رابطه رو داشته باشی، منظورم اینه که گام به گام و شبیه به یک آینه در رابطه درگیر شوی و تا شواهد کافی برای دفاع از رابطه ات پیدا نکردی به این زودیها سرمایه گذاری جدی عاطفی انجام ندهی (عاشق نشوی)!
میدونم کار راحتی نیست اما اگر بتونی، دیگه شروع هر رابطه ای برایت آسانتر خواهد بود چون قراره بری برای محک زدن و نه اینکه از ترس رها شدن و یا صمیمیت بیش از حد، نتونی لذت کافی رو از رابطه ببری.
یکبار دیگه متن ر و با دقت بخون و به صورت غیرمستقیم در معرض فرد مذکور قرار بگیر و سیگنال بده، اگر به اندازه کافی بهت کشش داشته باشه خودش جلو میاد.
DRpournikdast.com

سلام
وقت بخیر ، دوست عزیز اینکه در شرایط روحی خوبی قرار ندارید قابل درکه ولی نمیشه بدون مشورت و رعایت اصول وارد یک رابطه شد !!!
معمولا رابطه ای که در بدو هیجانی استارت بخوره در نهایت منطقی و البته با کلی حواشی به اتمام خواهد رسید !! شما شایسته ی داشتن یک رابطه پایدار و یک همراه خوب هستید !

سلام
شما برای موفقیت در هر امری که احتمال نوسانات روحی برای شما رو در پی داره بهترین کار مشاوره با روانشناس هست.

سلام
بدون شناخت و در شرایط روحی بد وارد رابطه بشوی قطعا رابطه پایداری نخواهد بود نیاز به مشاوره با روانشناس داری

با درود ؛مشخص هست که هم اکنون احساس تنهایی براتون حس ناخوشایندی شده است، اما با توجه به شرایط بهتر است از روان شناس کمک بگیرید که رابطه پایدار بسازید، بتوانید با شناخت بهتر وارد رابطه شوید و از اتفاقات آزاردهنده بعدی پیشگیری کنید .

با درود ؛مشخص هست که هم اکنون احساس تنهایی براتون حس ناخوشایندی شده است، اما با توجه به شرایط بهتر است از روان شناس کمک بگیرید که رابطه پایدار بسازید، بتوانید با شناخت بهتر وارد رابطه شوید و از اتفاقات آزاردهنده بعدی پیشگیری کنید .

سلام.
آموزش مهارت های اجتماعی را نزد مشاور فراگیرید.

سلام
دوست عزیز؛
تنهایی و نداشتن همراه خیلی سخت است و احساس شما کاملا طبیعیست.
مراجعه به روانشناس برای شما بسیار ضروری ست چون رواندرمانی فضایی امن برای شنیده شدن و حمایت شدن ایجاد میکند و به شما کمک میکند مهارتهای ارتباطی و اجتماعی تان تقویت شود تا دوستان و همراهان واقعی پیدا کنید.
تنها نیستید و کمک وجود دارد.

عزیزم حس تنهاییت کاملا قابل درکه اما خودت میگی نمیدونم چرا ازدواج نکردم الانم نمیخوای با کمک مشاور و منطقی وارد رابطه بشی!!این از یه جایی درونت داره نشات میگیره که میخواد بگه دیدی باید تنها بمونی.
چون احتمال زیاد اینجوری و فقط بخاطر فشار تنهایی وارد رابطه شدن عاقبت خوبی به همراه ندارد.
پیشنهاد میکنم طرحواره درمانی رو شروع کن که چند سال دیگه از کارهای نکرده و کرده پشیمون نشی.
برای خودت زمانت و ایندت وقت بذار و اصولی برو جلو.