علت خواب آلودگی شدید هنگام مطالعه چیست؟ سلام، خیلی خوبه که آیندۀ خود برنامه ریزی و هدف دارید، البته باید بدانید که یک برنامه ریزی موفق باید مطابق شرایط و ویزگیهای فرد تنظیم شود تا موجب خستگی و دلسردی نگردد. برای اینکار، ساعات انرژیک خود را مشخص کنید، زمانهای کوتاه مطالعاتی داشته، مکان و نور مناسب را در نظر بگیرید. البته بهتر است جهت بررسی و شناسایی دلایل، از راهنماییهای مشاوری تحصیلی کمک بگیرید، موفق باشید. با سلام یا انگیزه لازم را ندارید و یا شرایط درس خواندن شما مناسب نیست. کمی هر روز فعالیت بدنی داشته باشید.. سلام علاوه بر راهکارهای همکاران عزیزم موارد زیر رو هم در نظر داشته باشید: حتما به صورت نشسته مطالعه کنید، اگر احساس خواب آلودگی بسیار غلبه کرد شروع کنید به راه رفتن و حین راه رفتن مطالعه داشته باشین و مورد بعدی اینکه با صدای بلند درس بخونید. سلام دوست عزیز آزمایش کم خونی و تیروئید حتما بدین ممکن است دلیلش جسمی باشد و بعد روی ذهنتون خیلی کار کنید و به جای گزینه حوصله درس خوندن رو ندارم(هر وقت اومد به ذهنتون)جمله مثبت جایگزین کنید چون ذهن ما وقتی مدام یک چیز رو تکرار می کنه بدون فکر کردن به محض شروع کار جمله های منفی رو میاره سعی کنید یک جلسه از یک روانشناس کمک بگیرید تا چند تکنیک یاد بگیرید موفق باشید. با سلام و وقت بخیر. -ابتدا باید از شرایط سلامت جسمانی مطمئن باشید. -عدم انگیزه کافی -اهمالکاری و انباشته شدن تکالیف -استرس متراکم ناشی از انباشت تکالیف -شرایط نامناسب مطالعه -تنظیم نبودن ساعات خواب و بیداری -عدم فعالیت کافی و تغذیه نامناسب https://drpournikdast.com/. باسلام جهت بررسی دقیق به روانپزشک مراجعه کنید.

خواب , آلودگی , خواب آلودگی , مطالعه

سلام من داوطلب ارشد بهداشتم می خوام درس بخونم، برنامه ریزی هم دارم ؛ ولی وقتی شروع می کنم به مطالعه و کتاب را باز می کنم خوابم می گیره یا بعد مدت کوتاهی ،خسته و بی حوصله می شوم. و افسردگی سراغم میاد لطفا راهنمایی کنید. مدت کمی واسم مونده چطور راحت شم از مشکلم

6
0

علت خواب آلودگی شدید هنگام مطالعه چیست؟ خواب , آلودگی , خواب آلودگی , مطالعهسلام، خیلی خوبه که آیندۀ خود برنامه ریزی و هدف دارید، البته باید بدانید که یک برنامه ریزی موفق باید مطابق شرایط و ویزگیهای فرد تنظیم شود تا موجب خستگی و دلسردی نگردد. برای اینکار، ساعات انرژیک خود را مشخص کنید، زمانهای کوتاه مطالعاتی داشته، مکان و نور مناسب را در نظر بگیرید. البته بهتر است جهت بررسی و شناسایی دلایل، از راهنماییهای مشاوری تحصیلی کمک بگیرید، موفق باشید

0

علت خواب آلودگی شدید هنگام مطالعه چیست؟ خواب , آلودگی , خواب آلودگی , مطالعهبا سلام یا انگیزه لازم را ندارید و یا شرایط درس خواندن شما مناسب نیست. کمی هر روز فعالیت بدنی داشته باشید.

0

علت خواب آلودگی شدید هنگام مطالعه چیست؟ خواب , آلودگی , خواب آلودگی , مطالعهسلام علاوه بر راهکارهای همکاران عزیزم موارد زیر رو هم در نظر داشته باشید: حتما به صورت نشسته مطالعه کنید، اگر احساس خواب آلودگی بسیار غلبه کرد شروع کنید به راه رفتن و حین راه رفتن مطالعه داشته باشین و مورد بعدی اینکه با صدای بلند درس بخونید

0

علت خواب آلودگی شدید هنگام مطالعه چیست؟ خواب , آلودگی , خواب آلودگی , مطالعهسلام دوست عزیز آزمایش کم خونی و تیروئید حتما بدین ممکن است دلیلش جسمی باشد و بعد روی ذهنتون خیلی کار کنید و به جای گزینه حوصله درس خوندن رو ندارم(هر وقت اومد به ذهنتون)جمله مثبت جایگزین کنید چون ذهن ما وقتی مدام یک چیز رو تکرار می کنه بدون فکر کردن به محض شروع کار جمله های منفی رو میاره سعی کنید یک جلسه از یک روانشناس کمک بگیرید تا چند تکنیک یاد بگیرید موفق باشید

0

علت خواب آلودگی شدید هنگام مطالعه چیست؟ خواب , آلودگی , خواب آلودگی , مطالعهبا سلام و وقت بخیر. -ابتدا باید از شرایط سلامت جسمانی مطمئن باشید. -عدم انگیزه کافی -اهمالکاری و انباشته شدن تکالیف -استرس متراکم ناشی از انباشت تکالیف -شرایط نامناسب مطالعه -تنظیم نبودن ساعات خواب و بیداری -عدم فعالیت کافی و تغذیه نامناسب https://drpournikdast.com/

0

علت خواب آلودگی شدید هنگام مطالعه چیست؟ خواب , آلودگی , خواب آلودگی , مطالعهباسلام جهت بررسی دقیق به روانپزشک مراجعه کنید