چند وقت بعد از زایمان طبیعی میشه ورزش کرد؟

سلام وقتتون بخیر و خسته نباشید
خواستم بدونم چند وقت بعد از زایمان طبیعی میشه ورزش های متوسط رو شروع کرد؟
شیر خودم رو میدم ب بچم

0

سلام بعد چهار تا شش هفته موردی ندارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام بعد از 4 الی 6 هفته می تونید ورزش کنید

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

سلام عزیزم بعد از 4 تا 6 هفته می تونید ورزش کنید

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

وقت به خیر پس از 4 هفته میتونید ورزش را شروع کنید

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با سلام و احترام، شروع ورزش پس از زایمان طبیعی معمولاً بستگی به شرایط جسمانی و توصیه‌های پزشک دارد. به‌طور کلی، اکثر زنان می‌توانند 6 هفته بعد از زایمان طبیعی به تدریج فعالیت‌های ورزشی خفیف تا متوسط را آغاز کنند. اما اهمیت دارد که قبل از شروع هر گونه برنامه ورزشی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از عدم وجود موانع پزشکی اطمینان حاصل شود. شیردهی نیز تاثیری بر زمان مناسب بازگشت به فعالیت بدنی نخواهد داشت، اما مهم است که میزان کالری دریافتی و هیدراتاسیون بدن حفظ شود.