علت و رفع حملات پانیک چیست؟

سلام
فردی که دچار حملات پانیک میشود انگار مدام ترس ازبازگشت اظطراب رادارد و اکثر بیماران دچار اگورافوبیا هم هستند
خاطرات گذشته مدام در ذهن فرد مرور میشود و با پیش گویی وذهن خوانی مدام شدت پیدا میکند واز رفتن در محل های که گذشته تولید اظطراب کرده دوری میکنند
شاید درشت نمایی بیش از حد و برچسب زدن کار را بدتر میکند
از درمان دارویی به هر دلیلی کناره نشینی میکنیم و میخواهم نظر شما را بدانم ؟
شاید شما هم کم و بیش بااین مساعل برخورد کرده باشید
بهترین راهکار برای این بیماران چیست ؟؟؟