7 ماهه که دچار اختلال پانیک شدم احساس میکنم دارم دیوانه می شوم چکار کنم؟
سلام من ۲۶ سالمه وبه مدت ۷ ماهه که دچار اختلال پانیک شدم بعضی وقتا حالتی بهم دست میده که احساس میکنم دارم دیونه میشم یا دارم کنترلمو از دست میدم واسه اینکه از این افکار خلاصی پیدا کنم باید چیکار کنم؟ پیش روانپزشک هم رفتم الانم قرص فلوکستین۱۰وپرانول۱۰ میندازم
3 آبان 1397
پاسخ پزشکان
2
با سلام طبق نظر روانپزشک درمان را ادامه دهید و پیگیری نمایید.
با سلام و وقت بخیر. مواردی که فرمودید از علائم همراه اختلال و حشتزدگی است. درمان اختلال؛ دارو به همراه درمان شناختی-رفتاری خواهد بود. لذا درمان دارویی را ادامه دهید و به همکاران روانشناس مجرب در حوزه اختلالات اضطرابی مراجعه کنید. مطالعه کتاب رهایی از حملات پانیک (10 راه حل ساده) اثرآنتونی ترجمه رفیعی از نرشر ارجمند
با سلام، اختلال پانیک به نوعی اضطراب حمله ایست، پانیک خوب به درمان پاسخ می دهد، درمان پانیک ترکیبی از دارو بعلاوه رواندرمانیست، دارو درمانی بعد از گذشت 4الی 6هفته بایستی تا حد مطلوبی باعث بهبود علائم شما گردد.
با سلام علاوه بر مصرف دارو بهترین راه درمان این بیماری شناخت کامل بیمار از بیماری است، به این شکل که بیمار متوجه باشد دچار نوعی حملات عصبی شده است و هیچ مشکلی در اعضای بدنش وجود ندارد. نکته قابل توجه این است که بیمار و همراهانش باید اطمینان داشته باشند که پانیک یک بیماری شناخته شده است و منشا جسمانی ندارد بلکه منشا آن ذهنی و روانی بوده و باعث مرگ نخواهد شد. انجام تنفس عمیق و آرام سازی از کارهییی است که برا بهیود اختلال مفید است.
با سلام علاوه بر مصرف دارو بهترین راه درمان این بیماری شناخت کامل بیمار از بیماری است، به این شکل که بیمار متوجه باشد دچار نوعی حملات عصبی شده است و هیچ مشکلی در اعضای بدنش وجود ندارد. نکته قابل توجه این است که بیمار و همراهانش باید اطمینان داشته باشند که پانیک یک بیماری شناخته شده است و منشا جسمانی ندارد بلکه منشا آن ذهنی و روانی بوده و باعث مرگ نخواهد شد. انجام تنفس عمیق و آرام سازی از کارهییی است که برا بهیود اختلال مفید است.
احتمالاً این احساسِ «دیوانهشدن» بخشی از حملات پانیک است. در بیشتر موارد این حس ناشی از اضطراب شدید است و قابل کنترل و موقت میباشد؛ نگران دائمی بودن آن نباشید. راهکارهای عملی: - نفس شکمی آرام: عمیق از بینی بکشید، ۴ ثانیه نگه دارید، ۶ ثانیه آرام بازدم کنید تا ضربان کم شود. - گراندینگ 5-4-3-2-1: پنج چیز میبینم، چهار چیز لمس میکنم... برای برگرداندن توجه به حال حاضر. - مصرف مرتب داروها مطابق نسخه؛ قبل از هر تغییر با روانپزشک مشورت شود. - فعالیت فیزیکی ملایم روزانه و خواب منظم را حفظ کنید؛ کافئین و محرکها را کاهش دهید. - یادداشت حملات: زمان، شدت و محرکها را بنویسید تا الگوها برای پزشک مشخص شود. علائم هشدار: - درد قفسهسینه شدید یا تنگی نفس مداوم - افکار مکرر به آسیب زدن به خود یا خودکشی - گیجی شدید، بیهوشی یا بدتر شدن ناگهانی که ناتوانکننده است تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
