راههای کاهش اشتها: چگونه میتوانید از خواهشهای زیاد جلوگیری کنید؟
سلام هروقت رژیم میگیرم بخاطر اشتهای زیاد رژیممو ادامه نمیدم برای کاهش اشتها چه دارویی خوبه؟بیماری خاصی هم ندار
27 فروردین 1401 آخرین بروزرسانی: 11 دی 1401
پاسخ پزشکان
0
با سلام
بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از ارزیابی های لازم رژیم یا مکمل مناسب بهتون داده بشه توصیه به مصرف مکمل بدون ارزیابی کامل نتیجه خوبی به دنبال نخواهد داشت
بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از ارزیابی های لازم رژیم یا مکمل مناسب بهتون داده بشه توصیه به مصرف مکمل بدون ارزیابی کامل نتیجه خوبی به دنبال نخواهد داشت
0
سلام.
اگر رزیم شما اصولی باشد و بیماری خاصی هم نداشته باشید ،معمولا اشتها کنترل میشو.
در کنار رژیم و ورزش، طب سوزنی و کاشت نخ لاغری(امبدینگ)میتواند کمک کننده باشد
اگر رزیم شما اصولی باشد و بیماری خاصی هم نداشته باشید ،معمولا اشتها کنترل میشو.
در کنار رژیم و ورزش، طب سوزنی و کاشت نخ لاغری(امبدینگ)میتواند کمک کننده باشد
0
در صورت اطمینان از نبود هر گونه اختلال،برای ارزیابی ، تشخیص و مشاوره جهت رفتار رژیم درمانی به یکی از مشاورین تغذیه مراجعه نمایید
0
با سلام.
بهتره که زیر نظر مشاور تغذیه باشید تا رژیم مناسب به همراه مکمل پس از ارزیابی های دقیق تجویز شه.
بهتره که زیر نظر مشاور تغذیه باشید تا رژیم مناسب به همراه مکمل پس از ارزیابی های دقیق تجویز شه.
0
سلام.
توصیه میشه تحت نظر متخصص تغذیه، مشاوره بشین، که با توجه به شرایط شما، برنامه غذایی مناسب و در صورت صلاحدید مناسب ترین مکمل در نظر بگیرن
توصیه میشه تحت نظر متخصص تغذیه، مشاوره بشین، که با توجه به شرایط شما، برنامه غذایی مناسب و در صورت صلاحدید مناسب ترین مکمل در نظر بگیرن
0
سلام
وقت بخیر نیاز هست تحت نظر یه مشاور تغذیه باشید
شاد و پیروز باشید
وقت بخیر نیاز هست تحت نظر یه مشاور تغذیه باشید
شاد و پیروز باشید
0
سلام
دوست عزیز با توجه به شرایط وزن تون حتما در اسرع وقت یه رژیم اصولی زیر نظر مشاور تغذیه بگیرید
چون با این وزن باید کبد چرب و جدی بگیرید
به پیج اینستاگرام ما سر بزنید
خوشحال میشیم با راهکارهایی که برای کنترل اشتها و کاهش وزن تون داریم در خدمتتون باشیم
rejiim.salamati
دوست عزیز با توجه به شرایط وزن تون حتما در اسرع وقت یه رژیم اصولی زیر نظر مشاور تغذیه بگیرید
چون با این وزن باید کبد چرب و جدی بگیرید
به پیج اینستاگرام ما سر بزنید
خوشحال میشیم با راهکارهایی که برای کنترل اشتها و کاهش وزن تون داریم در خدمتتون باشیم
rejiim.salamati
0
سلام
.با مراجعه به متخصص تغذیه می توانید در کنار یک رژیم اصولی از مکمل های کاهش وزن معتبر استفاده کنید
.با مراجعه به متخصص تغذیه می توانید در کنار یک رژیم اصولی از مکمل های کاهش وزن معتبر استفاده کنید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای کاهش اشتها بدون نیاز به دارو، میتوانید از روشهای غیر دارویی استفاده کنید.
برخی از راهکارهای موثر شامل مصرف آب قبل از هر وعده غذایی، انتخاب مواد غذایی با حجم بالا و کمکالری، تمرینات ورزشی منظم، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین، و مصرف غذاهایی با اثر سیرکننده مانند سبزیجات و میوهها میباشد.
در صورت ادامه مشکل، مشاوره با یک تغذیهشناس یا پزشک متخصص تغذیه توصیه میشود.
برخی از راهکارهای موثر شامل مصرف آب قبل از هر وعده غذایی، انتخاب مواد غذایی با حجم بالا و کمکالری، تمرینات ورزشی منظم، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین، و مصرف غذاهایی با اثر سیرکننده مانند سبزیجات و میوهها میباشد.
در صورت ادامه مشکل، مشاوره با یک تغذیهشناس یا پزشک متخصص تغذیه توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.