خانواده ی من وابستگی شدیدی بهم دارن و متقابلا منم همینطور چطور ارتباط را محدود کنم؟

برای کاهش و ابستگی شدید خانوادگی می‌توانید با صراحت و احترام به خانواده‌تان مرز‌های شخصیتی خودتان را اعلام کنید.
همچنین، توجه به نیاز‌ها و مرز‌های همسرتان نیز اهمیت دارد.
می‌توانید با ایجاد تعادل و تفاهم با همسرتان، قوانین خانه را تنظیم کرده و به خانواده‌تان توضیح دهید که زمان‌های مناسب برای ملاقات تعیین شود.
همچنین، به خانواده بگویید که وقت و مکان مناسبی برای دیدار تعیین شده و احترام برای زندگی شخصی شما و همسرتان نشان دهند.
با ارتباط صریح و با احترام، می‌توانید به خانواده‌تان توضیح دهید که نیاز به مرز‌هایی در ارتباط دارید تا همه بتوانند احترام گذاشته و تعادل را حفظ کنند.