چطور این دوست داشتن و علاقه رو فراموش کنم کمکم کنید؟

فراموش کردن علایق و دوست داشتن یک فرد ممکن است زمان‌بر و دشوار باشد، اما مهم‌ترین قدم در این راه این است که خود را از تماس با آن فرد محدود کنید.
این شامل پاک کردن پیام‌ها، حذف شماره تلفن و مسدود کردن از شبکه‌های اجتماعی او می‌شود.
همچنین می‌توانید به فعالیت‌های جدید بپردازید تا ذهنتان را از او پرت کنید.
در صورتی که احساس دیوانگی یا کاهش عملکرد روانی داشته باشید، بهتر است با یک مشاور یا روان‌شناس مشورت کنید.
همچنین نکته مهم این است که به خودتان زمان بدهید تا این حس را به تدریج فراموش کنید.