رهایی از وابستگی بیش از حد به شریک عاطفی: راهنمای گام به گام
مدتهاست باهم دوستیم امااون بهم وابستگی نداره ولی من شدیدادوسش دارم به تازگی بهم پیشنهادسکس داده که ردکردم وازهمه بدترگفته که حتی میخواسته من ودراختیاردوستش هم بزاره ولی انقددوسش دارم که همه حرفاش وبه شوخی گرفتم امارفتاراش حرفاش داره عذابم میده چندبارتصمیم به خودکشی گرفتم نمیدونم چکارکنم کمکم کنیدهیچ وقت فکرنمیکردم اینطوری بشه اخلاقش
13 مهر 1396 آخرین بروزرسانی: 4 فروردین 1399
شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیانتان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانهروزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. گاهی عشقهای یکطرفه و الگوهای مخرب وابستگی؛ دلبستگی هایی است از جنس ناچاری و ترس از طرد و رهایی!!! با همین توضیحات محدود میتوان حدس زد؛ رابطه ای که بتوانید خودتان باشید؛ آرامش داشته باشید و از همه مهمتر رشد و کمال یابید را انتخاب نکرده اید!!! پیشنهاد بنده …
با سلام و وقت بخیر. گاهی عشقهای یکطرفه و الگوهای مخرب وابستگی؛ دلبستگی هایی است از جنس ناچاری و ترس از طرد و رهایی!!! با همین توضیحات محدود میتوان حدس زد؛ رابطه ای که بتوانید خودتان باشید؛ آرامش داشته باشید و از همه مهمتر رشد و کمال یابید را انتخاب نکرده اید!!! پیشنهاد بنده مشورت با یک روانشناس به صورت حضوری است.
سلام به شما. وقتی این رابطه شرایطی را برای شما رقم زده که حتی حاضرید به زندگی تان خاتمه دهید، چرا تلاشی برای خروج از رابطه نمی کنید؟ بهرحال ایشان از وابستگی شما به نفع خواسته های خودش استفاده می کند و شما متضرر خواهید شد و در صورتی که الان این اقدام را نکنید در آینده مجبورید با رنج بیشتری از رابطه خارج شوید. پس توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه نمایید تا مداخلات لازم درمانی برای شما انجام شود و این مساله را با رنج کمتری انجام دهید.
وابستگی بیش از حد به شریک عاطفی میتواند به نشانهای از وابستگی عاطفی ناسالم تبدیل شود. اولین قدم در مواجهه با این وضعیت، پذیرش احساسات خود و تشخیص نیاز به تغییر است. بسیار مهم است که شما ارزش خود را بشناسید و به خودتان احترام بگذارید. همچنین، مشاوره با یک روانشناس میتواند به شما کمک کند تا احساسات و نیازهایتان را بهتر درک کنید و یاد بگیرید چگونه روابط سالمتری بسازید. رویکردهایی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) میتوانند در کاهش این وابستگی و افزایش استقلال عاطفی مفید باشند. بسیار مهم است که در هرگونه رابطهای، مرزهای سالم و محکمی داشته باشید و از خود در برابر رفتارهایی که ممکن است به شما آسیب برسانند محافظت کنید. اگر شریک عاطفی شما پیشنهاداتی میدهد که با ارزشها و احساس امنیت شما سازگار نیست، ضروری است که این مسائل را جدی بگیرید و در صورت لزوم، فاصلهای برای محافظت از خود ایجاد کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
