یک سری افکار اذیت کننده دارم قصد بارداری دارم چه کنم؟

باسلام.یک سری افکار اذیت کننده دارم.قصد بارداری دارم اما خیلی باخودم میگم نکنه با اومدن بچه زندگیم سخت شه یا نتونم از پس وظایف مادرب وتربیتش بر بیام.به این خاطرپشیمون میشم.و اینکه خیلی زودرنجم مثلا کوچکترین کم توجهی از طرف همسرم بهم میریزتم.عصبانی وناراحت میشم.در مورد اطرافیانم هم همینطورم مثلا اگه یک ذره فک کردم ک طرفم پز میده یا ی اخلاقی ک پسندم نیس خیلی ناراحت میشم و دوس دارم رابطمو قطع کنم.احساس میکنم هیچکس از اطرافیانم رفتارش نرمال وخوب نیس.نمیگم خودم کاملم ولی سعی میکنم درارتباط بادیگران
0
باسلام و احترام
جهت بررسی تشخیصی و ارایه شرح حال کامل به روانپزشک یا همکاران روانشناس مراجعه کنید.
0
با سلام
و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکار عزیزم.
سختی‌ها و ناملایمات بخش طبیعی از زندگی تمام انسانهاست؛ لیکن تقریبا در اکثر موارد این و قایع نیست که ما را آشفته می‌کند بلکه این تفسیر ما از و قایع است که آنها را قابل تحمل و یا آزاردهنده میسازد.
اینکه کوچک‌ترین کم توجهی از طرف همسر منو به هم میریزه؛ یعنی من باوری دارم مبنی بر اینکه در صورتی روابط من و همسرم رو به راه است که همه توجه او به سمت من معطوف باشد؛ به عبارت دیگر من ارزشمندی خودم و رابطه ام را به (بایدی) معطوف کرده ام که از پایه غلط و غیرمنطقی است.
باید‌ها؛ باید تعدیل شود و برای اینکار نیاز به مشاوره دارید.
همچنین مطالعه کتاب مهارت‌های زناشویی اثر مک کی ترجمه رحیمی از نشر ارجمند را توصیه دارم.
0
با سلام و احترام،
ضمن تاکید بر فرمایشات همکاران محترم، توصیه می‌کنم قبل از بارداری جهت بررسی دقیقتر و راهنمایی‌های لازم به همکاران متخصص روانپزشکی مراجعه حضوری داشته باشید.
0
سلام
قبل از بارداری توصیه می کنم این مشکلی که فرمودین را حل کنید چون امکان تشدید مسائل با تولد بچه وجود دارد
0
سلام
به شما.
علائمی که اشاره کردید می تواند ناشی از ابتلا به درجاتی از افسردگی باشد و توصیه می کنم ابتدا اقدام به درمان آن نمایید و سپس برای بچه دار شدن تصمیم گیری کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افسانه عزیز، افکار ناخوشایند شما درباره بارداری کاملا طبیعی است و بسیاری از زوج‌ها قبل از شروع خانواده احساسات مشابهی را تجربه می‌کنند.
این نگرانی‌ها معمولاً ناشی از عدم آمادگی و تغییراتی که با و رود یک نوزاد به زندگی شما همراه خواهد شد، است. برای مقابله با این افکار، توصیه می‌شود با همسرتان و یا یک مشاور روانشناسی مشورت کنید تا با تبادل نظر و تحلیل عواطفتان، به راه‌حل‌های مناسبی دست پیدا کنید.
همچنین می‌توانید از گفتگو با دوستان و آشنایان کمک بگیرید تا از تجربیات آنان نیز بهره‌مند شوید.
در نهایت، خودمراقبتی به شما کمک می‌کند تا از نگرانی‌های زائد خود رها شوید و با اطمینان به این مسیر جدید پیش بروید.
اگر این افکار اذیت‌کننده بر شما تأثیر منفی گذاشته و از برقراری روابط اجتماعیتان منعکس شده است، حتماً به کمک متخصصین مراجعه کنید تا بر روی رفع این مشکلات کار شود.