افزایش وزن در بارداری با پودر مالت و سفیده تخم مرغ و .؟

در دوران بارداری، تغذیه سالم و کافی اهمیت ویژه‌ای دارد.
اما قبل از آن‌که تصمیم به مصرف مکمل‌ها یا ترکیباتی مانند پودر مالت، سفیده تخم‌مرغ، پودر آب پنیر، و ذرت بگیرید، مهم است با پزشک یا مشاور تغذیه مشورت نمائید.
مصرف بی‌رویه این مواد بدون نظارت پزشکی می‌تواند خطرناک باشد و بر سلامت شما و جنین تأثیر منفی داشته باشد.
بهتر است بر روی یک برنامه غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی طبیعی مانند میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کامل و کربوهیدرات‌ها تمرکز کنید.
همچنین، در صورتی که پزشک شما توصیه کند، ممکن است استفاده از برخی مکمل‌های خاص مانند آهن یا فولیک اسید در دوران بارداری ضروری باشد.