نرمال بودن افزایش وزن در بارداری | راهنمای کامل

افزایش وزن در دوران بارداری یک موضوع بسیار مهم است که باید با دقت دنبال شود.
توصیه معمولی که برای بانوان باردار با وزن نرمال قبل از بارداری وجود دارد، این است که افزایش وزن کلی بین
11.5 تا 16 کیلوگرم در دوران بارداری نرمال است.
در مورد شما، از ابتدای بارداری تا هفته 22، 6 کیلوگرم افزایش وزن داشته‌اید که در محدوده نرمال و سالم قرار می‌گیرد.
با این حال، ادامه روند افزایش وزن باید با نظر مشاور تغذیه یا پزشک متخصص زنان و زایمان کنترل شود تا اطمینان حاصل شود که در مسیر مناسب و سالمی قرار دارید.
همچنین، مصرف مواد غذایی مغذی و کنترل میزان کالری دریافتی اهمیت زیادی دارد.