میزان نرمال اضافه وزن نرمال در بارداری چقدر باید باشد؟

در دوره بارداری، معمولاً اضافه وزن بین 11 تا 16 کیلوگرم برای افرادی که وزن نرمال دارند توصیه می‌شود.
با توجه به وزن شما قبل از بارداری که 62 کیلوگرم بوده و وزن کنونی شما که 67 کیلوگرم است، شما در بازه اضافه وزن نرمال قرار دارید.
اما برای اطمینان بیشتر، توصیه می‌شود با پزشک معالج خود مشورت کرده و وزن مناسب برای شما را در طول دوره بارداری مشخص کنید.
افزایش وزن بیش از حد ممکن است منجر به مشکلات مانند فشارخون بالا یا دیابت gestational شود، بنابراین مراقبت از وزن در این دوره بسیار حیاتی است.