ورود

آیا در ماه ۳ بارداری باید اضافه وزن داشت؟

ماه ۳ بارداری هستم و از اول بارداری تا الان ۷۲ کیلو بودم آخه مراقب مرکز بهداشت میگه وزنت باید بره بالا
من همه چی میخورم به جز نون که البته اونم هفته ای سه بار میخورم
اما گوشت ، برنج ، آجیل ، میوه تخم مرغ در طول هفته همیشه مصرف می کنم وزنم چقدر باید باشه ؟
8 آبان 1403

پاسخ پزشکان

0
طی ماه‌های اول بارداری ممکنه وزن حتی کمی کاهش پیدا کنه.
جای نگرانی نداره.
تغذیه مناسب داشته باشید و مکمل‌ها رو استفاده کنید

پاسخ دکتر فروغ الزمان جباری پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص زنان و زایمان ، نازایی شماره نظام: 150058
دکتر فروغ الزمان جباری
dr.forough_jabbari
0
سلام
اگه تغذیه سالم دارید و مشکل تیروئید ندارید اضافه نشدن وزن در 3 ماهه اول برای شما و جنینتون مشکلی ایجاد نمی کنه

پاسخ دکتر ناهید صفری پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص زنان زایمان و نازایی کولپوسکوپی و جراحی های زیبایی زنان با... شماره نظام: 97786
دکتر ناهید صفری
dr.nahidsafari

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

در طول بارداری، افزایش وزن مناسب و حفظ وزن بهینه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) قبل از بارداری، مقدار توصیه شده افزایش وزن متفاوت است.
در صورتی که در محدوده وزنی سالم قبل از بارداری بوده‌اید، توصیه می‌شود در دوره بارداری ۳ ماهه حدود
۱۲.۵ تا ۱۸ کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید.
از اهمیت مصرف تنوع غذایی حین بارداری اطمینان حاصل کنید.
برنج، گوشت، آجیل، میوه و تخم مرغ انتخابات خوبی هستند اما تنوع در مصرف مواد غذایی یکی از اصول مهم تغذیه‌ای است.
برای راهنمایی دقیق‌تر، مشاوره با یک تغذیه‌شناس توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.