مهمترین نکته در ارزیابی دقیق اضافه وزن در بارداری استفاده از یک ترازو در هر بار ویزیت است چون دقت ترازوها با هم فرق می کنند ان وقت در مورد توصیههای لازم صحبت می کنیم
رعایت یک رژیم غذایی سالم و تنظیم شده، ورزشهای مناسب برای زنان باردار، کاهش مصرف غذاهای پرکالری و چربی، مصرف مواد غذایی سالم همچون میوهها و سبزیجات، مصرف آب کافی و استراحت به موقع از جمله روشهای موثر برای کاهش وزن زیاد در دوره بارداری هستند. اما حتما پیش از هر اقدامی، با پزشک خود مشورت کنید. همچنینبهتر استتوجه داشته باشید که در بارداری، کاهش وزننباید به شکلی ناپایدار و بینظم باشد تا به سلامتی شما و جنین ضربه نزند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
