سلام.خسته نباشید.ببخشید۲۰هفته باردارم.وزنم اوایله بارداری ۷۸بود.الان شدم۸۵دکترم امروزگف خیلی داره وزنت بالامیره درحدی ک نمیتونم مولتی ویتامین و کلسیم برات بنویسم.خب من زود زودگرسنم میشع نمیتونم چیزی نخورم چون آسم شدید هم دارم داروهای ریه رودارم داروهای زنانم دارم.چیزی ک نخورم درحد بیهوشی میرم ازگشنگی.چکارکنم ب نظرتون سوال بعدمم اینه ک من ای وی اف کردم مشکلی هس نسکافه بخورم ؟ یابده برابچم؟
3 مرداد 1400
پاسخ پزشکان
0
عزیزم نسکافه رو خیلی محدود در حد نهایت روزی یک فنجون میل کنید در مورد مولتی ویتامین و کلسیمحتما باید مصرف بشه اما میتونید تحت نطر کارشناس تغذیه مواد غذایی مصرف کنید که حجم معده رو بگیره و در عین حال خیلی باعث افزایش وزن نشه مثل جو دوسر
سلام و عده غذایی رو زیاد کنید و میزان غذا رو کمتر، سعی کنید بیشتر غذاهای خشک و کبابی بخورید و از غذاهای خیلی چرب و شیرینی جات پرهیز کنیددرصورتی که مواد غذایی متنوع و کامل مصرف کنید و شیر نیازی به مصرف مکملها نیست ولی میتونید هفتگی یا دوبار در هفته مصرف کنید مصرف ماهی فراموش نشه حدداکثز دو فنجان نسکافه در روز مسیله ای نیست
در دوران بارداری، افزایش وزن برخی از زنان ممکن است باعث نگرانی شود. اما برای کنترل وزن در این مرحله، میتوانید به رژیم غذایی سالم و مناسب توجه کنید و از مصرف مواد غذایی حاوی چربی و قندهای پرفعالیت خودداری کنید. همچنین، ورزشهای ساده و منظم مناسب برای بارداری مانند پیادهروی یا یوگا را انجام دهید. اگر دچار آسم یا مشکلات دیگر سلامتی هستید، حتما با پزشک خود در مورد رژیم غذایی و ورزشهای مناسب برای شما در این شرایط مشورت کنید. در مورد مصرف نسکافه و چکارکردن یا نکردن آن در دوران بارداری، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین توصیهها را در این زمینه دریافت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
