باسلام من خانومی ۳۸ ساله هستم که اضافه وزن هم دارم به تازگی وقتی زیاد رو پاهایم می ایستم پاشنه پایم به سمت بالای ساق پا درد شدید میگیرد وساعتها این درد ادامه دارد حتی درحین خواب هم درد میکند طوریکه ایستادن روی پا برایم سخت میشود میخواستم دلیل وراه درمان رو بدونم ممنون وسپاس فراوان
0
سلام اکثرا ناشی از خار پاشنه است ولی صافی کف پا و دردهای ستون فقرات را هم باید در نظر داشت
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علت اصلی درد پاشنه بالا بعد از ایستادن طولانی معمولاً به وزن اضافی و استفاده زیاد از عضلات پا در طول زمان مرتبط است. این مشکل ممکن است ناشی از التهاب پوستهای درونی پاشنه (فاشیای پلانتار) باشد که معمولا با استراحت، انجام تمرینات کششی، استفاده از زینکرها یا کفشهای مناسب و در موارد شدیدتر مشاوره پزشک فیزیوتراپی رفع میشود. برای کاهش این نوع درد، بهتر است وزن خود را کاهش دهید، از حمایتهای پا استفاده کنید و از حرکات کششی قبل و بعد از فعالیتهای فیزیکی بهره ببرید. در صورت ادامه مشکل، مراجعه به پزشک متخصصپیشنهاد میشود.
