نمیدونم مشکل از کجاست به نظرتون چیکار کنم؟

سلام
با توجه به رد مشکلات جسمی، این مشکل ریشه روانی داره،) د سابقه خانوادگی شما بررسی بشه و در کنارش گاهی وقتی مدت زیادی تحت شرایط استرس زا قرار بگیریم مغز به نوعی در حالت آماده باش قرار میگیره و این باعث می‌شه حتی وقتی در حالت آرامش و ثبات باشید به طور ناخودآگاه بدن ترس و اضطراب رو تعمیم بده به کوچک‌ترین علامتی که به نظر استرس زا نمی‌اد، اما در مورد شما با مراجعه به روانشناس علت این ترس در حالت ثبات بررسی می‌شه و با توجه به اون مسیر درمان مشخص می‌شه، قطع مسلم این حجم از تپش قلب نیاز به رسیدگی فوری داره پس حتما به روانشناس مراجعه کنید

سلام،
با توجه به توضیحاتی که دادین، بیشتر نیاز به یک روانشناس یا متخصص روانپزشک دارید.

وقت بخیر، این مسئله ممکن است به ترس‌های پنهان شما در سطح روان مرتبط باشد.
لازم است در یک محیط امن درمانی از تمامی افکار و احساساتتان صحبت کنید.
درمانگر نیز با بررسی و تحلیل آنها می‌تواند به شما در شناسایی ترس‌هایتان کمک کند.
بعد از این مرحله علائم ترس‌ها کم خواهد شد و از آنها رها خواهید شد.

با سلام
با مراجعه به روانشناس و شرح حال دقیق و مصاحبه بالینی می توانید متوجه ترس‌های پنهان خود شوید و راه حل مواجهه با آن ها و بهبودی را یاد بگیرید.

سلام
شرح حال شما بیشتر با حمله پانیک یا اضطراب سازگار است تا مشکل قلبی، مخصوصا با نوار قلب و اکو طبیعی.
درمان شامل کنترل اضطراب، تکنیک‌های آرامسازی و در صورت نیاز مشاوره روانپزشکی است.

سلام.
اتفاقی که توضیح دادی خیلی شبیه حمله‌های اضطرابی یا همون پانیکه.
مخصوصا وقتی که همه آزمایش‌ها و نوار قلب و اکو سالم بودن، نشونه‌ها بیشتر به سمت اضطراب میره نه مشکل قلبی.
وقتی اضطراب میاد بدن فکر میکنه در خطره و ضربان قلب میره بالا حتی اگر هیچ خطری وجود نداشته باشه.
همین باعث می‌شه ترست بیشتر بشه و دوباره علائم رو شدیدتر حس کنی.
این حالت‌ها آسیب جسمی جدی بهت نمی‌زنن ولی می تونن زندگی روزمره رو برات سخت کنن برای همین ضروری هست که حتما به روانشناس مراجعه کنی و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی رو ادامه بدی.
ادامه روان درمانی خیلی مهمه چون یاد میگیری هم ریشه اضطراب رو بفهمی و هم راه‌های کنترلش رو یاد بگیری و به زندگی عادی برگردی.

سلام
دوست عزیز
انگار این یک بخش در وجود شماست که آلارم خطر صادر می کنه با کمک یک روانشناس هیجان مدار می تونی ارومش کنی

علائم شما بیشتر نشاندهنده حمله پانیک است تا مشکل قلبی با توجه به نوار قلب و اکوی طبیعی درمان شامل کنترل اضطراب و مشاوره روانپزشکی می‌باشد

سلام
دچار اضطراب مشابه پنیک شدید که ریشه ظاهریش در حفظ بقا و سلامتی می‌باشداما ریشه اصلیش در ترس از دست دادن یا احساس گناه شدید هست و با بررسی و مشاوره کمک خواهیدشد

سلام
و نور.
اضطراب دادی حتما به روانشناس مراجعه کن تا ارزیابی بالینی بشی