کمر درد . دیسک کمر .مشکلات کمر. درد کمری؟

سلام ایا کمر درد خفیف یا دیسک کمر خفیف رو با ورزش های اصلاحی تا یک سال بعد یاحتی ۲سال میشه درمان کرد ؟ اگر بدونم میشه یک روز رو از دست نمیدم اراده بالایی دارم .فوتبالیست بودم و باید بمونم .باید.بازم میگم کمر درد خفیف هست.۱۵ ساله

0

بله. حرکات اصلاحی و ورزش درمانی بسیار کمک کننده هست

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان کمر دردهای خفیف یا دیسک کمر خفیف با ورزش‌های اصلاحی ممکن است در بعضی از موارد موثر باشد، اما برای اطمینان از درستی روش درمانی، توصیه می‌شود ابتدا از یک پزشک متخصص مشاوره بگیرید. ورزش‌های اصلاحی برای تقویت عضلات پشتی و شکمی می‌توانند به بهبود وضعیت کمر کمک کنند. اما باید توجه داشت که این روش درمانی نیاز به صبر، استمرار و رعایت رژیم مناسب دارد. برای حفظ وضعیت بهتر، پیشنهاد می‌شود نکات ایمنی و قوانین درست انجام تمرینات ورزشی را رعایت کرده و بازه زمانی مشاوره شده توسط پزشک را رعایت کنید. اگر احساس درد یا علائم بیشتری دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق‌تر و درمان مناسب تری دریافت کنید.