راههای افزایش قد چگونه باید باشد؟ در سن شما امکان ندارد. خیر امکانش نیست.

افزایش , افزایش قد , ورزش

با سلام میخواستم بدونم با انجام ورزش میتونم قد بکشم؟
در حد چند سانت؟
مثلا بارفیکس و
شانس افزایش قد هست

2
0

راههای افزایش قد چگونه باید باشد؟ افزایش , افزایش قد , ورزشدر سن شما امکان ندارد

0

راههای افزایش قد چگونه باید باشد؟ افزایش , افزایش قد , ورزشخیر امکانش نیست

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افزایش قد یک فرایند پیچیده است که عوامل ژنتیکی، تغذیه، و ورزش تأثیرگذار هستند. ورزش‌هایی مانند شنا، بسکتبال، و والیبال کمک به استقامت و انعطاف بدن می‌کنند که می‌تواند قد را بهبود بخشد. بارفیکس نیز برای برخی موارد می‌تواند موثر باشد، اما بیشتر تأثیر آن در دهانه تنی است و توصیه برای استفاده از آن باید توسط پزشک داده شود. انجام ورزش‌های ستون فقرات و کشیدن مفصل‌ها نیز برای افزایش قد مفید است. برای افزایش قد به سایر روش‌های تغذیه و استراحت نیز توجه کنید. همچنین، مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس می‌تواند راهنمایی صحیح‌تری در این زمینه برای شما ارائه دهد.