فامیل خیلی راحت منو تحقیر میکنن اما من اینطور نیستم چه کنم؟

سلام.من زیاد اهل جروبحث و دلشکوندن نیستم و دوست ندارم با زخم زبون کسی رو برنجونم کلی عموما دوست یا فامیل از این طریق منو عذاب میدن.و این ذهن منو درگیر کرده که چرا این حق رو به خودشون میدن با منی که کاری باهاشون ندارم حتی ازشون تعریف میکنم و مراقب تیکه ای بهشون نگم ولی اونا خیلی راحت منو تحقیر میکنن و یا حتی شوخی هایی میکنن که اصلا در شخصیت من نیست! مثلا دوتا از دخترخاله هام برای خودشون و خانوادشون احترام قائلن ولی به بقیه که میرسن انگار از رو حسادت با تیکه و زخم زبون میخوان طرف رو اذیت کنن
0
با سلام
و وقت بخیر.
بیان خواسته‌ها جراتمندانه و محترمانه؛ مهارتی ظریف؛ خوشبختانه قابل یادگیری در قالب برقراری تعادل بین خواسته‌های خود و ساختار بیرونی است.
گاهی می‌شود شرایط را تغییر داد و گاهی پذیرش شرایط؛ خردمندانه‌ترین انتخاب ممکن است!!!
به هر حال اولویت در روابط حیاتی بهبودی است تا قطع رابطه اما گاهی آموختن راه‌های کنارآمدن با برخی افراد مخرب تنها گزینه پیش رو است؛ این افراد و این روابط در زندگی ما قابلیت دوری گزیدن و یا جایگزینی را ندارند.
در صورت امکان از روابط آسیب زا فاصله بگیرید؛ احساس خود را سرکوب نکنید و پس از تایید نسبی بخشی از عقیده طرف مقابل (تکنیک خلع سلاح) عقیده خود را محکم و با آرامش و ترجیحا با لحنی شوخ طبعانه به مخاطب انتقال دهید.
پس از تمرین این روش و در صورت دریافت نکردن نتیجه مطلوب؛ از ابتدا سعی کنید؛ در دور باطل بحث و جدل با فرد مورد نظر گرفتار نشوید.
0
با سلام
بهتر است ارتباط خود با این افراد را حتی المقدور محدود نمایید.
0
سلام
به شما.
در چنین مواردی سکوت کردن شما زمینه را برای تداوم چنین رفتاری از سوی آنها فراهم می کنم و واکنش شما می بایست با صراحت و روشن باشد و به ایشان به و ضوح بگویید که از این رفتار چه حسی پیدا می کنید و از او بخواهید که این رفتار را ادامه ندهد.
در صورتی که حس شما برای او اهمیت داشته باشد طبعا رفتارش را اصلاح خواهد کرد.
اما اگر به حس‌های شما اهمیت ندهد طبعا چنین فردی برای ارتباط داشتن فرد مناسبی نیست و بهتر است رابطه تان را با او کاهش دهید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس تحقیر یا عدم احترام از سوی فامیل یا افراد اطراف می‌تواند منجر به افزایش استرس و افسردگی شود.
برای مقابله با این موقعیت، مهم است که ابتدا با خودتان در ارتباط باشید و به خودتان احترام بگذارید.
به دیگران صداقت کنید و مرز‌های شخصیتی خود را به آن‌ها توضیح دهید.
همچنین، می‌توانید با مشاوره از متخصصان روانشناسی به راه‌حل‌های موثری برای ایجاد روابط سالم با اطرافیانتان دست پیدا کنید.
این مسیر باعث بهبود روحیه و افزایش اعتماد به نفس شما خواهد شد.