چی کنم قبل از اقدام به بارداری؟

قبل از اقدام به بارداری، مهم است که برای آماده‌سازی بهترین شرایط را برای باروری فراهم کنید.
از اهمیت تغذیه سالم و ورزش منظم برخوردار باشید.
همچنین، بهتر است ازمایش‌های پیش از بارداری انجام دهید تا از سلامتی خود و کودک آینده اطمینان حاصل کنید.
همچنین، استمرار نزدیکی بدون هیجان بیش از حد و در بازه زمانی مناسب می‌تواند به برنامه‌ریزی بارداری کمک کند.
برای آگاهی بیشتر و مشاوره، ملاقات با یک پزشک متخصص زنان و زایمان توصیه می‌شود.