آیا اختلال تمرکز دارم؟ با درود با توضیحاتی که بیان کردید هر کدام می توانند دلیل مشکل شما باشند. به طور کلی آشفتگی ذهنی شما که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد باید توسط روانشناس یا روانپزشک مورد ارزیابی قرار گیرند.. سلام این مسئله باید بیشتر بررسی بشه تا بشه تشخیص داد. بهتره برای ارزیابی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید.. با سلام عدم تمرکز علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی و ارزیابی می باشد تا بتوان تشخیص و درمان مناسب انجام داد.. سلام، بهتر است جهت بررسی و تشخیص به روانشناس و مشاور تحصیلی مراجعه کنید، موفق باشید. سلام ممکنه برای شما اتفاقی جدیدا رخ داده یا رابطه عاطفی بوجود اومده باشه که ذهنتون رو درگیر کرده برای ارزیابی با روانشناس صحبت کنید. با سلام حفظ توجه مستمر یا تمرکز یکی از مهارت های پیچیده مربوط به کارکردهای اجرایی مغز است که برای انجام فعالیت های هدفمند ضروری هستند. برای اینکه بتوانید این مهارت را داشته باشید اقدامات مختلفی می توانید انجام دهید از جمله اینکه عوامل حواسپرتی را از موقعیت مطالعه تان دور کنید یا موقعیتتان را تغییر دهید. مهلتی تعیین کنید و طبق برنامه ریزی درسی تان سعی کنید به این زمان متعهد باشید و .تکنیک های مختلفی وجود دارد. ممکن است خستگی یا بی حوصلگی یا حتی مشکلات خلقی مثل افسردگی باعث عدم تمرکزتان شده باشد. اگر نتوانستید مسئله تان را حل کنید می توانید از مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.. باسلام، لازم است ارزیابی کامل انجام گیرد باتوجه به اینکه ازسه سال پیش شروع شده وعملکرد تحصیلی شمارا تحت تاثیرقرارداده، به روانپزشک مراجعه کنید تاضمن ارزیابی کامل درمان دارویی اغازشود.. سلام. امیدوارم سلامت باشی. ببینید در بازه های زمانی ای که ماقرار است از دوره ای به دوره ای دیگر منتقل شویم امکان عدم تمرکز برای ما وجود دارد. احتمالا شما در سال های اخیر در حال انتقال از نوجوانی به جوانی بوده اید و مواجه شدن با دغدغه های جدید کمی فکر شما رو مشغول کرده. البته البته دقت کنید که باید افکار شما مورد بررسی قرار گیرد تا بتوانیم تشخیص دهیم که معمولا افکارتان به چه موضوعی معطوف می شود. تا بتوانیم برای آن موضوع چاره اندیشی کنیم. به هر حال مراقب خودتون باشید و سعی کنید آرامشتون رو حفظ کنید و به آینده امیدوار باشید. سپاس از توجهتون. مومنی. با سلام و وقت بخیر. اختلال کمبود توجه بزرگسالی معمولا پیشینه ای قابل توجه در کودکی دارد و یکباره پدید نمی آید! اما بسیاری از اختلالات خلقی و حتی استرس های متراکم روزمره میتواند دلیلی بر بیقراری یا مشکل در تمرکز باشد! انجام دقیق و روزانه مقاله زیر را بسیار میتواند برای شما مفید و راهگشا باشد! https://drpournikdast.com/cbt-stress-treatment/. سلام اختلال بیش فعالی معمولا از سن پایین شروع می شود علایم شما بیشتر به اضطراب و نزدیک است البته سابقه وسواس در خانواده هم باید بررسی شود. مقاله زیر علایم بیش فعالی در بزرگسالان را توضیح می دهد مطالعه کنید شاید کمک کننده باشد https://www.drqasemi.com/post/21811-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C-adhd.

تمرکز , سالمه , مدیریت

سلام . من ۱۸ سالمه . سه ساله که یک مشکلی برام پیش اومده .تا قبل از این مشکل من همیشه خیلی درسخوان و شاگرد اول بودم.ولی الان وقتی میخوام درس بخونم نمیتونم مدت طولانی یکجا بشینم و احساس بی قراری میکنم ، تمرکز ندارم و همش حواسم پرت میشه ، به خودم میام میبینم دارم روی صندلی تکان میخورم . یک درس رو تا آخر نمیتونم تموم کنم و وسطش از اتاق میام بیرون یا اینکه یه درس دیگه شروع میکنم. مشکلم چیه؟

10
0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتبا درود با توضیحاتی که بیان کردید هر کدام می توانند دلیل مشکل شما باشند. به طور کلی آشفتگی ذهنی شما که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد باید توسط روانشناس یا روانپزشک مورد ارزیابی قرار گیرند.

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتسلام این مسئله باید بیشتر بررسی بشه تا بشه تشخیص داد. بهتره برای ارزیابی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید.

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتبا سلام عدم تمرکز علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی و ارزیابی می باشد تا بتوان تشخیص و درمان مناسب انجام داد.

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتسلام، بهتر است جهت بررسی و تشخیص به روانشناس و مشاور تحصیلی مراجعه کنید، موفق باشید

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتسلام ممکنه برای شما اتفاقی جدیدا رخ داده یا رابطه عاطفی بوجود اومده باشه که ذهنتون رو درگیر کرده برای ارزیابی با روانشناس صحبت کنید

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتبا سلام حفظ توجه مستمر یا تمرکز یکی از مهارت های پیچیده مربوط به کارکردهای اجرایی مغز است که برای انجام فعالیت های هدفمند ضروری هستند. برای اینکه بتوانید این مهارت را داشته باشید اقدامات مختلفی می توانید انجام دهید از جمله اینکه عوامل حواسپرتی را از موقعیت مطالعه تان دور کنید یا موقعیتتان را تغییر دهید. مهلتی تعیین کنید و طبق برنامه ریزی درسی تان سعی کنید به این زمان متعهد باشید و .تکنیک های مختلفی وجود دارد. ممکن است خستگی یا بی حوصلگی یا حتی مشکلات خلقی مثل افسردگی باعث عدم تمرکزتان شده باشد. اگر نتوانستید مسئله تان را حل کنید می توانید از مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتباسلام، لازم است ارزیابی کامل انجام گیرد باتوجه به اینکه ازسه سال پیش شروع شده وعملکرد تحصیلی شمارا تحت تاثیرقرارداده، به روانپزشک مراجعه کنید تاضمن ارزیابی کامل درمان دارویی اغازشود.

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتسلام. امیدوارم سلامت باشی. ببینید در بازه های زمانی ای که ماقرار است از دوره ای به دوره ای دیگر منتقل شویم امکان عدم تمرکز برای ما وجود دارد. احتمالا شما در سال های اخیر در حال انتقال از نوجوانی به جوانی بوده اید و مواجه شدن با دغدغه های جدید کمی فکر شما رو مشغول کرده. البته البته دقت کنید که باید افکار شما مورد بررسی قرار گیرد تا بتوانیم تشخیص دهیم که معمولا افکارتان به چه موضوعی معطوف می شود. تا بتوانیم برای آن موضوع چاره اندیشی کنیم. به هر حال مراقب خودتون باشید و سعی کنید آرامشتون رو حفظ کنید و به آینده امیدوار باشید. سپاس از توجهتون. مومنی

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتبا سلام و وقت بخیر. اختلال کمبود توجه بزرگسالی معمولا پیشینه ای قابل توجه در کودکی دارد و یکباره پدید نمی آید! اما بسیاری از اختلالات خلقی و حتی استرس های متراکم روزمره میتواند دلیلی بر بیقراری یا مشکل در تمرکز باشد! انجام دقیق و روزانه مقاله زیر را بسیار میتواند برای شما مفید و راهگشا باشد! https://drpournikdast.com/cbt-stress-treatment/

0

آیا اختلال تمرکز دارم؟ تمرکز , سالمه , مدیریتسلام اختلال بیش فعالی معمولا از سن پایین شروع می شود علایم شما بیشتر به اضطراب و نزدیک است البته سابقه وسواس در خانواده هم باید بررسی شود. مقاله زیر علایم بیش فعالی در بزرگسالان را توضیح می دهد مطالعه کنید شاید کمک کننده باشد https://www.drqasemi.com/post/21811-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C-adhd