سلام ببخشید یه رژیم لاغری خوب میخوام میشه کمکم کنید؟

رژیم لاغری - راهنمای کامل برای کاهش وزن سالم | پاسخ دکتر سهیلا حسن زاده

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

سلام وقت به خیر . برای رژیم لاغری اصولی باید از شما بادی انالیز گرفته شود و سپس طبق بادی انالیز و عادات غذایی شما ,رژیم داده شود . توجه داشته باشید برای لاغری از رژیم های غیر اصولی استفاده ننماید زیرا باعث اسیب به بدن شما میشود.

— پروانه کاظمی، تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل

با مطب تماس بگیرید .

پاسخ دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلی دیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی شماره نظام: 31742

dr_s_hassanzadeh

با سلام
به متخصص تغذیه مراجعه نمایید
البته شما فقط 5 کیلو وزن کم کنید عالی هست

پاسخ دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان کولپوسکوپی شماره نظام: 119923

dr_atefeh_nazari

سلام
دوست عزیز برای کاهش وزن مطلوب نیاز به رژیم درمانی حضوری میباشد

پاسخ سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 5335

rejiim.salamati

سلام
وقت به خیر .
برای رژیم لاغری اصولی باید از شما بادی انالیز گرفته شود و سپس طبق بادی انالیز و عادات غذایی شما ,رژیم داده شود .
توجه داشته باشید برای لاغری از رژیم های غیر اصولی استفاده ننماید زیرا باعث اسیب به بدن شما میشود.

پاسخ پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 249

pk.diet

سلام
رژیم غذایی جامع نگر از جدیدترین متد طراحی رژیم هست که ترکیبی از تغذیه نوین و طب سنتی هست
askari_rejim@

پاسخ فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 3382

askaridiet

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای داشتن یک رژیم لاغری مناسب و سالم، ابتدا باید رژیم غذایی خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که درآمد کالری مصرفی شما کمتر از حد نیاز بدن باشد.
تنوع میان وعده‌ها با مصرف مقدار مناسب از سبزیجات و میوه‌ها، فیبر و پروتئین‌های کم چرب از منابع مختلف، و مصرف مقدار کافی آب از مهمترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامتی است.
همچنین، ورزش‌های منظم و مناسب با توجه به شرایط فیزیکی شما نیز باید در برنامه روزانه‌تان قرار داشته باشد.
مشورت با یک تغذیه‌شناس نیز می‌تواند به شما کمک زیادی در رسیدن به وزن مطلوب از طریق یک رژیم لاغری مناسب و سالم بکند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.