تنگی نفس عصبی و استرس شدید دارم به داروها هم حساسیت دارم چه کنم؟

تنگی نفس عصبی و استرس می‌توانند با روش‌های غیردارویی کنترل شوند.
به عنوان مثال تمرین‌های تنفس عمیق می‌توانند به کاهش تنش و استرس کمک کنند.
همچنین، ممارسه یوگا و مدیتیشن نیز می‌تواند به استراحت ذهن و بدن کمک کند.
می‌توانید با مشاوره از روانشناس یا متخصص روانپزشکی نیز بهبود یابید.
اگر حساسیت به دارو‌ها دارید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید تا درمان‌های مناسب برای شما تجویز شود.