عدم تمرکز و اشتباه در کار دارم ،مشکلم چیست؟

سلام ،۲۸ سالمه و تقریبا ۱۰ ساله موقع کتاب خوندن،یا نماز خوندن و تمرکز در مواردی خاص مثل این دو شروع به خمیازه کشیدن پی در پی میکنم و اصلا نمیتونم تمکز کنم شاید یک ساعت کتاب دستم باشه ولی بیشتر چند صفحه نمیتونم بخونم و چیز خاصی نمیفهمم،پرش فکری دارم و ذهنم همه جا میره،تو کارمم مدام شک میکنم و چیزی که میبینمو اشتباه مینویسم!مشکل من چیه؟چه کار باید بکنم؟

0

سلام نیاز به بررسی می باشد انچه مشاهده می شود عدم علاقه به خواندن کتاب یا نداشتن عادت خواندن است در مورد نماز هم به نظر می رسد کاری اجباری از روی عادت انجام می شود بهتر است در صورتیکه این عادات در زندگی روزانه تان اختلال ایجاد کرد به روانشناس مراجعه کنید.

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

سلام جهت بررسی بیشتر به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

با سلام نیاز به ارزیابی دقیق تری هست. مراجعه به روانشناس یا روانپزشک داشته باشید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

اگر فقط روی کارهای تکراری این اتفاق می افتدبهتراست کمی قبل ازانجام آنها فکرخود راآزادکنیدمثل پیاده روی ولی اگر درهمه اموراینطورهستید نیازبه بررسی بیستراست

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

شلوغی ذهن، اضطراب، نشخوار فکری یا پرش افکار میتواند علت های مختلفی داشته باشد. نمیتوان برچسب یا انگ اختلال یادگیری زد و نیاز به بررسی دارد. اما پیشنهاد میکنم برای پرش افکار و عدم تمرکزی که فرمودید، حتما جدیدترین روش نوروفیدبک ( ILF) را پس از بررسی توسط مشاور، امتحان کنید. حتما نتیجه خواهید گرفت. در خدمتتون هستیم

سمانه کرم بخش

روانشناس و مشاور خانوادهدانش اموخته ICCEFT کانادا ، درمانگر ف...
 سمانه کرم بخش
0

سلام عزیزم باید کامل بررسی بشه وبرای رفع این موضوع و سخت تر نشدن شرایط پیشنهاد میکنم حتما به مشاور مراجعه کنید بسیار موثر هست

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام باید افکار شما بررسی بشه نیاز به ارزیابی بیشتر هست

سمیه حیدری

روانشناس و مشاور خانواده
 سمیه حیدری
0

سلام شرح حالی که دادید ممکنه دلایل زیادی داشته باشه از جمله ADD یا بیش فعالی بزرگسالی .برای رفع مشکلتون حتما اول به روانشناس مراجعه کنید.

نهضت سرکاکی

روانشناس
 نهضت سرکاکی
0

با سلام و وقت بخیر. نیازمند بررسی بیشتر است. وضعیت خلقی و اضطرابی. میزان هماهنگی اهداف و ارزشها. احتمال بیش فعالی بزرگسالی. استفاده از دستگاههای پسخوراند زیستی. درمان دارویی و تکنیک های رفتاری و کنترل محرک. مجموعه اقدامات درمانی خواهد بود. www.Drpournikdast.com

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست