برای تغییر خودم و آرامش درزندگی چکار کنم؟

آیا. کار. دارین. حرفه. خوبی. بلدین ؟……فقط رو خودتون تمرکز کنین

سلام.
چند وقته ازدواج کردین؟ایا خواهر شوهرتون مجرد هستند یا متاهل؟

سلام و احترام
عزیزم
هیچ کس از مقایسه شدن با دیگران خوشش نمی‌اد حق دارین که ناراحت بشین
خواسته و نیاز‌های خودتون رو توی رابطه بیان کنید به ایشون قاطعانه و صراحتا با احترام بگید که این مساله شما رو ناراحت میکنه و ازش انتظار دارید که دیگه مقایسه نکنه
روی عزت نفس خودتون هم کمی کار کنید
اما همسرتون همیشه از خواهرش تعریف میکرده یا مدتیه که این کارو میکنه؟ از نظر شما هدف از مقایسه کردن چیه؟ آیا خواسته و نیازی داره که در این قالب بیانش میکنه یا هدف چیز دیگریه؟ کیفیت رابطه شما با همسرتون چطوریه و چطور ارزیابیش می‌کنید؟
پیشنهاد میدم برای بهبودی رابطه و عزت نفس به روانشناس مراجعه کنید

عزیزم این موضوع رو با همسرتون در میون بذارید و اگر بازهم نتیجه ای نگرفتید تحت نظر تراپیست باشید

با درود
این موضوع معمولا جزوی از مشکلات شاید بتوان گفت بسیاری از خانم‌ها و آقایون در ایران است.
مساله مادر شوهر و خواهر شوهر یک تابو است و حساسیت متقابل بین آنها وجود دارد.
بنظر من ممکن است همسر شما درباره خواهرش حرف بزند ولی مطمئنا آنقدر که شما ادراک می کنید نیست و یک تحریف شناختی بنام بزرگنمایی و بعد از آن فاچعه سازی در ذهن شما اتفاق افتاده و باعث آزار و اذیت شما و البته حساسیت زیاد شده است.
اگر شما به این موضوع حساسیت نشان ندهید و منفی نگری نکنید گفته‌های همسرتان را هم کمتر می شن.
ید و کمتر آسیب می بینید.
شما همین موضوع را ابته نه با خشم با همسرتان مطرح کنید و بگویید آزرده شدید.
حتما جواب اورا بشنوید حتما آنچیزی که شما فک می کنید نیستو بیشتر آن ذهنیت شماست.
البته همسر شما هم باید نلاحظه موضوع را بکند.
بهتر است با یک زوج درمانگر با تجربه مشاوره داشته باشید تا تحریف‌های شناختی خودتان را متوجه و رابطه را مدیریت کنید.

سلام
بهتر هست مشاوره بگیرید.
درصورتی که امکان مراجعه حضوری ندارید آنلاین مشاوره بگیرید

سلام.
دوست عزیز موفقیت در زندگی زناشویی، نیازمند کسب مهارت‌های زندگی است.
مهارت‌هایی نظیر تقویت روحیه خود باوری، اتکا به نفس، عزت نفس، افزایش اعتماد به نفس، مهارت‌های ارتباط موثر با دیگران، پذیرش خود، قدرت حل مسئله، قدرت تصمیم گیری و مهارت‌های بسیاری که همگی کمک می کنند در شرایط متفاوت و مخصوصا به هنگام رویارویی با چالش‌ها به بهترین شیوه عمل کنید.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید.

به زوج درمانگر مراجعه کنید تا در فرایند مشاوره هر دو شناخت بهتری به یکدیگر و حساسیت‌ها و آسیب‌های روحی هم پیدا کنید و با فراگیری تعامل درست مشکل حل شود.
تجربه زوج درمانی نشان داده بسیاری از مشکلات زوجین به آسیب‌ها و و یژگی‌های شخصیتی بر می‌گردد که متاسفانه آنها شناختی از آن ندارند و تصور می‌کنند مشکل از طرف مقابلشان است و اگر او تغییر کند مشکل منم هم حل می شود، درحالیکه واقعیت به مشکل درونی افراد برمیگردد که با برخی رفتار‌های همسر مثل مثالی که شما زدید زخم‌های کهنه روانی سر باز می‌کنند و باعث مشاجرات می شود.
توصیه می‌کنم ابتدا جلسات مشاوره فردی داشته باشید و بعد از حل تعارضات درونی خود، جلسات زوج درمانی داشته باشید.

عزیزم توصیه می کنم که درمان فردی بگیرید.
درمان eftبهون کمک می کنه.
و همزمان زوج درمانی هم انجام بدید.

سلام
مقایسه شدن باعث آزار روحی وضعیف شدن اعتماد بنفس می‌شود بهتر است تا توانمندی‌های خودرا به روز رسانی کنید و ابتدا خودبه این باور برسید که در بعضی از امور توانمندتر هستید و چیزی برای عرضه به دیگران داریدپس روی توانمندی‌های خود کار کنیدومحکم قدم بردارید.
برای طی راحت تر این مسیر از روانشناس کمک بگیرید.

سلام
دوست عزیز به نظر می‌رسد که شما نیا در به بالا بردن حس خود کارم ی و عزت نفس خود داری و با ور کنی که تو هم از خواهر همسرتون چیزی کم نداری اگر به این باور بررسی که توانمند هستی دیگه وقتی در مورد خواهر همسرتون و توانایی‌ها صبحت می‌شه ناراحت نمی‌شه تو صیه می‌کنم خو تون رو ارتقا بذی مهارت‌های زندگی رو یاد بگیر و خودتو باور کن که توانمند هستی و چیزی از دیگران کم نداری

درود.
آنچه به احتمال زیاد شما را دلخور کرده تعریف از خواهر همسرتان توسط ایشان نیست و مقایسه ای که اتفاق می افتد باعث ناراحتی شما شده.
عزیزم این موضوع خیلی جای بررسی داره و از جوانب مختلف لازم تست بررسی بشه.
ممکنه از همسرتان که سوال شود چیز متفاوتی بیان کنید و از نطر ایشون اصلا قصد بدی نداشته و صرفا از خواهرش صحبت کرده.
هر چه هست شما نسبت به خواهر شوهرتان حساس شدید که ممکنه به خاطر تعریف همسرتان از ایشان باشد ممکنه دوست داشتن زیاد همسرتان باشد و چون ادامه این وضعیت ممکن است روابط شما و همسرتان را تخریب کند حتما به روان شناس مراجعه کنید.
در کنار این مساله فعالیت‌های مولد و ارزشمند مثل کار و ورزش و. می تواند به شما کمک کند.

با سلام و درود.
برای داشتن زندگی موفق لازم است مهارت‌های خاصی را آموزش ببینید و این آموزش مستلزم مراجعه حضوری به روانشناسان می‌باشد لطفا با گرفتن وقت حضوری این حال خوب را از خود دریغ نفرمایید.

با درود؛ پیشنهاد می کنم به همسرتان بفرمایید از مقایسه انجام شده احساس ناخوشایندی دارید،
پس از همسرتان بخواهید این دو موضوع را از هم تمیز دهند
و هر کدام از شما را در جای و مقام خودتان دوست داشته باشند.
بطور طبیعی هر کدام از شما برای ایشان دوست داشتنی و مورد احترام هستید،
اگر چنانچه مواردی بوده است که از خواهر همسرتان بد گویی
کرده اید، تلاش زیادی لازم است تا نظر ایشان را نسبت به خودتان تغییر دهید، در اینصورت نیاز است روی زندگی زناشویی خود سرمایه گذاری بیشتری بکنید.

سلام
و نور.
بهتر بود میگفتی جهت تغییر شوهرم و کنار آمدنشچون شما تقصیری ندارین طبق توصیف.
در هر حال لازمه که بصورت زوجی به روانشناس زوج درمانگر مراجعه فرمائید.