فکر زیاد به اتفاقات و مرگ و امیدی و کمبود انرژی؟

سلام خسته نباشید ۷ ماهه به هر چی فکر کردم
خیلی نا امیدم احساس بی لیاقتی بی ارزشی و بی مصرفی نسبت به خودم دارم حوصله هیچکسیو ندارم دوست دارم حالمو خوب کنم باز خراب میشه همش به بیماری و اتفاق فکر میکنم باز تلاش میکنم جلوشو بگیرم انگار مثله موج رومه اصلا انرژی سابق ندارم خیلی عوض شدم ۱۰ سال پیر شدم تو این ۷ ماه
1
با سلام،
مگه هفت ماه قبل چه اتفاقی افتاده که انقدر سخت شده برات؟چی در توتکون خورده که در تو تغییر به این شکل ایجاد کرده؟چه تفسیری شکل گرفته که همه چی رو این قدر تار کرده؟باید حرف بزنی در فضایی امن به خودت اجازه بدی با احساساتت روبرو بشی، اجازه ندی فقط افکار بیان و برن، این جوری باورشون می کنی و برات گذر ازشون سخت می‌شه، درمانت رو پیگیری کن، به مرور به تنظیم خلقت کمک می‌شه.
0
باسلام نیاز به درمان دارویی و مشاوره می باشد.
0
سلام
شما باید برای تشخیص و درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
سلام
اول یک چک آپ کامل آزمایش خون و تیرویید بدین اگه مشکلی نبود درمان دارویی و مشاوره و جلسات مشاوره براتون لازم هست
0
میفهمم چقدر احساس خستگی و فرسودگی میتونه اذیت کننده باشه.
هر کاری برای خود مراقبتی حتی کوچک براتون میتونه مفید باشه مثل ورزش، خواب کافی، خوراک سالم و استفاده از روان درمانی و در صورت نیاز در کنارش استفاده از دارو با تشخیص روانپزشک . کنترل کردن افکار کار سختی میتونه باشه سعی نکن انها را متوقف کنی یا باان‌ها بجنگی بلکه نگاهی مشاهده گر به انها داشته باش مانند ابر‌هایی که در اسمان می ایند و می روند
0
با سلام
علایم و سواس و افسردگی وجود داشته که نیازمند درمان می‌باشد درمان ان دووجهی است دارو و مداخلات روان شناختی صلاح دراین است اول به روان پزشک مراجعه نمایید
0
سلام
و نور.
علائمی که توصیف کردی افسردگی و اضطراب بیماری رو بیان می‌کنن.
نیاز به بررسی بالینی هست.
با مراجعه به روانشناس خوب میشی
0
سلام.
ا حساسی که تو توصیف میکنی نشانه‌های افسردگی و اضطراب مزمن رو نشون میده، و این حالت‌ها اگر طولانی بشه میتونه انگیزه و انرژی رو به شدت کم کنه و افکار منفی رو تقویت کنه
بهترین راه اینه که هرچه زودتر با یک روانشناس شروع به روان درمانی منظم و هقتگی کنی.
به خصوص درمان شناختی رفتاری (CBT) که برای تغییر افکار منفی و برگردوندن انرژی و انگیزه خیلی مؤثره.
با مداخله و درمان به موقع می‌شه روند رو برعکس کرد . و حالت بطور پایدار، بهبود پیدا میکنه
0
سلام
بهتر است به سایت اینجانب مراجعه کنید.
تست افسردگی و اضطراب و و سواس را انجام دهید.
سیستم بر اساس پاسخ‌های شما، راهکار‌هایی را پیشنهاد می‌دهد.
طبق آن پیشنهاد‌ها رفتار کنید.
آدرس سایت
www.drmahsahoushdar.com
0
سلام و درود
توصیه می‌شه هر چه سریعتر از مشاوره با روان درمانگر بهره ببری
0
علائم شما نشانه افسردگی و اضطراب فکری است و نیاز به مراجعه به روانپزشک یا رواندرمانگر برای درمان دارویی و تراپی دارد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
آنچه شما توصیف می‌کنید ممکن است نشانه‌هایی از افسردگی یا اختلال اضطراب باشد که شامل احساس ناامیدی، کمبود انرژی، و افکار مداوم نسبت به بیماری و مرگ است.
توصیه می‌شود به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید تا دقیق‌ترین تشخیص ممکن را دریافت کرده و طرح درمان مناسبی را شروع کنید.
روش‌های درمانی می‌تواند شامل مشاوره، دارو درمانی، تکنیک‌های مدیریت استرس، و تغییرات سبک زندگی برای بهبود کیفیت خواب و تغذیه باشد.
اهمیت دارد که در کنار درمان، شبکه حمایتی نزدیک از دوستان و خانواده را فعال نگه دارید.