آیا این علائم نشان دهنده افسردگی است؟

علائمی که شما توصیف کردید ممکن است نشانه‌های افسردگی باشند.
افسردگی یک اختلال روحی شایع است که با کمبود انرژی، افکار منفی، عصبانیت، عدم علاقه به فعالیت‌های روزمره و دیگر علائمی که ذکر کردید همراه است.
برای مقابله با افسردگی می‌توانید به روان‌پزشک مراجعه کرده و درمان‌های روان‌درمانی یا دارویی را شروع کنید.
همچنین، ورزش، تغذیه سالم، مدیتیشن و مشاوره می‌توانند بهبود وضعیت روحی شما را تسریع کنند.