درمان افسردگی پس از زایمان - راهکارهای موثر

با سلام من حدود یک سال هست که زایمان کردم وزایمان بدی داشتم یعنی خاطره ی قشنگی برام نشد همش گریه و ناراحتی بودچون تا چهار روز بچمو بهم ندادن وبستری بودش و حال خودم ازلحاظ روحی خوب نبود بعدازاونم همش درگیر بچه بودم وبه خاطرکرونا فرصت فراغت وتفریح نداشتم الان که یکسال میگذره خیلی احساس پوچی میکنم میل به زندگی ندارم فقط به خاطربچم روی پام هستم شوهرمم بیشتردرگیر کارشه و اوقات آزادهم با گوشی خودشو سرگرم میکنه که ازاین رفتارش واقعا خسته شدم میشه منو راهنمایی کنید چیکار کنم برای روحیه ام؟
19 آذر 1399 آخرین بروزرسانی: 25 آذر 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام با توجه به مواردی که ذکر نمودید درجاتی از افسردگی وجود دارد که نیاز به ارزیابی بیشتر و درمان مناسب می باشد.
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
با شرح حالی که شما دادید که باعث پریشانی شما شده واختلا ل در عملکرد داشته ومیزان لذت پایین بوده نیازمند ارجاع به روان پزشک یا روان شناس دارید
0
با سلام
با توجه به مواردی که ذکر نمودید درجاتی از افسردگی وجود دارد که نیاز به ارزیابی بیشتر و درمان مناسب می باشد.
0
با سلام و وقت بخیر.
علائمی که میفرمایید احتمال تشخیص مشکلات خلقی را امکان پذیر میسازد.
در درمان مشکلات خلقی باید یک پروتکل چندوجهی را در نظر داشت :
بخشی از درمان زیستی و وابسته به داروها خواهد بود
گاهی سبک زندگی ما (رفتار افسردگی کردن) را تقویت میکند!
گاهی غوطه ور در افکاری هستیم که دور باطلی از سرخوردگی و احساس گناه و ماندن در گذشته را تشکیل میدهند!
گاهی هیجاناتی را تجربه میکنیم که به جای تنظیم و مدیریت آنها سعی در سرکوب آنها داریم!
و در نهایت (همان طور که خودتان هم با هوشمندی اشاره کردید) معمولا در روابط بین فردی با طبقه بندی حیاتی و غیرقابل چشم پوشی؛ جایی اشکال وجود دارد!
0
افسردگی پس از زایمان
تعریف:
افسردگی پس از زایمان نوعی از افسردگی است که در زنان بعد از تولد نوزاداشان یا حتی درحین بارداری اتفاق می افتد
از هر 6 زن 1 نفر دچار افسردگی پس از زایمان میشود.
در زنانی که قبل از بارداری داری اختلالات اضطرابی یا افسردی بوده اند خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان بیشتر است.
علائم:
نوسانات خلقی
اضطراب
غمگینی
گریه کردن
کاهش یا افزایش اشتها
کاهش یا افزایش خواب
خشم زیاد
از دست دادن علاقه به فعالیت ها
مشکل در ارتباط با نوزاد
احساس بی ارزشی، گناه،شرم
عدم توانایی در تصمیم گیری
حملات عصبی( پنیک)
افکار خودکشی
افکار آسیب رساندن به نوزاد
افکار وسواسی راجع به سلامت کودک
علل:
تغییرات جسمانی:
کاهش هورمون ها( استروژن و پروژسترون) در بدن
ممکن است منجر به افسردگی شود
عوامل استرس زای روانی مانند فشارهای مالی/تغییرات شغلی/مرگ عزیزان
داشتن سابقه ی بیماری روانی در خانواده
عدم حمایت خانوادگی، اجتماعی و همسر
بارداری ناخواسته
درمان:
1-دارو درمانی
2-رواندرمانی

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

افسردگی پس از زایمان یک واقعیت اجتناب ناپذیر است که بسیاری از زنان پس از زایمان با آن روبه‌رو می‌شوند.
علایم افسردگی پس از زایمان شامل احساس پوچی، ناراحتی، و علاقه کمتر به زندگی می‌شود.
برخی از راهکارهای درمان افسردگی پس از زایمان شامل مشاوره روانشناختی، مراقبت‌های پزشکی، و حمایت از سوی عزیزان است.
نکته مهم آموزش‌ها و تکنیک‌های مقابله با استرس می‌باشد.
بنابراین، اهمیت دارد که به روحیه و راهکارهای زیر استکمال‌غذایی، خواب کافی، و ورزش منظم اهمیت دهید.
اگر احساس می‌کنید که افسردگی پس از زایمان شما بیش از حد است، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.