احساس میکنم علائم افسردگی دارم آیا من افسردگی دارم؟

سلام ببخشی من قبلا یه نامزدی کردم که به هم خورد اول که پسره اومد خواستگاریم زیاد ازش خوشم نمیومد ولی بعد از نامزدی کم کم بهش علاقه داشتم اونم منو میخواست ولی بخاطر دخالت های نابه جا به هم خورد الان اون ازدواج کرده خونشون نزدیک خونه خودمونه اوایل خیلی غصه میخوردم ولی کم کم واسم عادی شد دیگه کسی نیومد تو زندگیم یه مدت اصلا از جنس مذکر خوشم نمیومد الان بهترم ولی همش حس میکنم اصلا نمیتونم با جنس مذکر ارتباط برقرار کنم. همش خودمو دست کم میگیرم آیا من افسردگی دارم؟
0
با سلام
و وقت بخیر.
ممکن است علائمی از افسردگی را داشته باشید اما برای اینکه تشخیص اختلال افسردگی را دریافت کنید باید این علائم با شدت؛ مدت؛ فراوانی و سیرمشخص و علائم همراه دیگری بروز کنند؛ لذا به نظر بنده مهمتر از این علائم کنارآمدن قطعی شناختی و هیجانی شما با فقدان رابطه قبلی و آغاز تغییراتی در جهت بهبود کیفیت زندگی شماست؛ این کار را می‌توانید در جلسات مشاوره ای انجام دهید.
غیر از مراجعه حضوری مطالعه کتاب رنج و التیام (سوگ) اثر و ردن ترجمه قائد از نشر طرح نو را توصیه دارم.
0
سلام
شما دچار تفسردگی نیستید ولی برای گذار از این شرایط به کمک نیاز دارید توصیه می کنم جهت رواندرمانی مراجعه کنید
0
با سلام و احترام،
توصیه می‌کنم جهت بررسی دقیقتر و راهنمایی‌های لازم به همکاران متخصص روانپزشکی مراجعه نمایید.
0
با سلام،
بررسی افسردگی باید از طریق مراجعه حضوری و مصاحبه تشخیصی کامل صورت بگیرد، اما حتی اگر افسردگی هم مطرح نباشد تاثیر رابطه قبلی هنوز از ذهن و زندگی شما پاک نشده و علائم آن به شکل عدم ارتباط موفق با جنس مخالف و کاهش اعتماد به نفس و. خود را نشان می‌دهد.
بنابراین حتما توصیه به شروع جلسات رواندرمانی می‌شود.
0
سلام
به شما.
مواردی که اشاره کردید ممکن است به تن‌هایی نشان دهنده ابتلای شما به افسردگی نباشد.
علائمی همچون احساس غمگینی، ناتوانی در لذت بردن، احساس پوچی، ناامیدی، بی انگیزگی، فکر کردن زیاد در مورد مرگ یا حتی خودکشی، کاهش تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، تمایل به گوشه گیری و انزوا، کاهش انرژی، تغییر در خواب بصورت کاهش یا افزایش، تغییر در اشت‌ها بصورت کاهش یا افزایش، کاهش میل جنسی و از جمله علائم افسردگی هستند که وقتی در کیفیت زندگی یا روابط یا کارکرد شغلی یا تحصیلی فرد اثر نامطلوبی گذاشته باشد نیاز به مداخلات درمانی خواهد داشت.
اما بهرحال توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه نمایید تا بررسی دقیقتری از وضعیت شما و اثراتی که آن رابطه بر شما داشته صورت گیرد و اقدامات مقتضی آغاز گردد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به توضیحات شما درباره تغییر علاقه به فعالیت‌های روزمره و افراد اطراف، ممکن است نشانه‌های افسردگی را تجربه کنید.
افسردگی اختلال روانی جدی است که نیاز به رسیدگی حرفه‌ای دارد.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است با یک متخصص روانشناسی یا پزشک مشاوره کنید.
درمان‌های مختلفی از جمله مشاوره، دارو‌ها و درمان‌های روان‌شناختی وجود دارد که می‌تواند بهبود وضعیت شما کمک کند.
حتی اگر احساس بهبود کرده‌اید، بهتر است تحت نظر پزشک باقی بمانید تا از پیشرفت شما مطمئن شوند.
از راه‌های خودکارآمدی مثل ورزش، رویای خواب مناسب، تغذیه سالم و مراقبت از روحیه خود نیز می‌توانید استفاده کنید.
اگر احساس می‌کنید که با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنید، تا جای ممکن از حمایت خانواده و دوستانتان نیز بهره‌برداری کنید.
به خاطر داشته باشید که افسردگی اختلالی است که قابل درمان است و بهتر است به زودی اقدام برای بهبود وضعیت خود بنمایید.