همش ناآرام هستم احساس گیجی و غش دارم پاهام و دستام سرده مشکل من چیست؟

همش ناارام هستم احساس گیجی و غش دارم پاهام و دستام سرد و یخ هست افکار بدی به ذهنم میاد همش بلند میشم راه میرم .شب ها هم خیلی بد به خواب میرم هر چه قدر هم دمنوش های ارام بخش میخورم فایده ای ندارد. احساس میکنم الانه که حالم بد شه. تو جاهای شلوغ که میرم احساس عدم تعادل و سرگیجه میگیرم. مشکلم چبه؟دیگه خسته شدم

0

سلام.
علائمی که ذکر کردید شک به اختلالات اضطرابی از جمله اختلال پانیک را بر می انگیزد که معمولا همراه با یک سری علائم جسمی مرتبط با اضطراب و یک سری افکار منفی اضطرابی است خوشبختانه این نوع اختلالات اضطرابی یا پنیک علی رغم اینکه بسیار آزارنده هستند و حتی گاهی احساس قریب الوقوع بودن مرگ به بیمار دست می دهد ولی خوشبختانه خطرناک نیستند و خوب به درمان پاسخ می دهند .

دکتر دانیال خواجوی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک روان درمانگر

0

با سلام
دوست عزیز این علائم که می فرمایید می تواند نشانه اختلال پانیک باشد بعد از گرفتن تشخیص می توانید از درمان‌های دارویی روانشناختی و بیوفیدبک برای کنترل این حالت استفاده کنید که البته مزیت دو مورد آخر به خاطر نداشتن عوارض جانبی بیشتر است

دکتر الهام اسبقی

روانشناس مدرس دانشگاه

psy.asbaghi

0

سلام
به شما.
مشکل شما اضطراب است و بهتر است آن را جدی بگیرید.
چرا که اضطراب در درازمدت می تواند عوارض ناگوار متعددی برای شما داشته باشد.
بنابراین توصیه می کنم مراجعه به متخصص روانپزشکی را جهت تشخیص دقیقتر و درمان مد نظر قرار دهید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

dr.mnamjoo

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احساس ناراحتی، گیجی، سردی در پاها و دست، و افکار منفی ممکن است نشانه‌های اختلالات روانی یا فیزیکی مانند اضطراب، اختلالات گردش خون، یا نقص تغذیه باشد.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است از یک متخصص بهداشت روانی و یا پزشک متخصص مشورت بگیرید.
تمرکز بر تغذیه سالم، ورزش منظم، تکنیک‌های آرامش بخش مثل تنفس عمیق و مدیتیشن نیز می‌تواند بهبود وضعیت شما کمک کند.
مهم است که به مشکلات روانی و فیزیکی خود توجه کنید و از منابع معتبر برای کمک به خود استفاده کنید.